Wat Mechanisme Stimuleert de ademhaling tijdens de oefening

? Als u ooit brachten elk moment uitoefenen , weet je dat de ademhaling het algemeen toe met een grotere inspanning . De metabole processen die menselijke ademhaling regelen complex , afhankelijk van en reageren op verschillende fysiologische en omgevingsfactoren . Het menselijk lichaam is uitzonderlijk afgestemd op meerdere staten van de activiteit en metabole behoeften te behandelen . De mechanismen die bepalen ademhaling tijdens periodes van de oefening onder regulerende systemen die enigszins verschillen van die die controle ademhaling tijdens periodes van normale activiteit of rust . Ademhaling

Human ademhaling is vooral een onvrijwillige proces . Hoewel je bewust kunnen moduleren je ademhaling , wordt het over het algemeen beheerd door het autonome zenuwstelsel . Uw hersenen controleert dit proces. De drive om te ademen wordt niet veroorzaakt door een gebrek aan zuurstof . In plaats daarvan , de ophoping van kooldioxide in het bloed , het lichaam primaire metabolische afvalproducten , zorgt ervoor dat je hersenen om de ademhaling veroorzaken . Het membraan is primair verantwoordelijk voor het regelen van de musculaire aspecten van inspiratie en expiratie . Als het contracten , het trekt de long ruimtes geopend , het creëren van een negatieve druk die het mogelijk maakt zuurstofrijke lucht aan longweefsel infiltreren . Lucht beladen met kooldioxide wordt uitgestoten wanneer het middenrif ontspant . Dit proces heet de gasuitwisseling .
De bloedsomloop

Het menselijk ademhalingssysteem is nauw en onlosmakelijk verbonden met het cardiovasculaire systeem dat bloed pompt door je weefsels , het leveren van zuurstof voor de stofwisseling en uitvoeren kooldioxide naar de longen voor klaring. Chemische receptoren in de bloedsomloop en spieren spelen een belangrijke rol in het bestuur van de ademhaling , vooral tijdens periodes van de oefening . Verhoogde productie van kooldioxide en andere afvalproducten tijdens periodes van hoge activiteit stimuleert deze receptoren . Ze sturen relais signalen naar de hersenen , aan de overkant van het zenuwstelsel paden , triggering je hersenen om de ademhaling te verhogen om het overtollige koolstofdioxide te verwijderen .
Handhaving Bloed pH

normale processen van ademhaling en circulatie blijven tijdens periodes van de oefening . Echter, uw lichaam bezit een opmerkelijke capaciteit om de ademhaling te beheren en pH van het bloed evenwichtig binnen de smalle bandbreedte die nodig is voor een gezonde stofwisseling , zelfs tijdens periodes van fysiologische stress , zoals lichaamsbeweging . Kooldioxide en melkzuur overschot als gevolg van oefening de neiging om pH van het bloed te rijden . Compenserende mechanismen buffer deze zuren in de bloedstroom met bicarbonaat een steady state in de bloedsomloop te handhaven . Om je lichaam van kooldioxide ontdoen , metabole processen snel omzetten van de gebufferde oplossing om gas vorm in de longvaten , waardoor je longen te ademen tijdens de verhoogde ademfrequentie geïnduceerd door inspanning .
Grenzen

zoals elke menselijke stofwisseling , respiratoire en cardiovasculaire capaciteit kan worden tijdens perioden van stress , zoals die ervaren tijdens periodes van krachtige oefening overschreden. Wanneer deze grenzen worden overschreden , je lichaam begint te vermoeid en signalen die u te vertragen of rust voelen . Luister naar je lichaam. Voortgezette krachtige activiteit boven tolerantie niveaus van je lichaam kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen beperkingen .


[Wat Mechanisme Stimuleert de ademhaling tijdens de oefening: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/oefening/1002020909.html ]