Heeft Handschoenen Help uw polsen bij het werken Out

? Sommige mensen verkiezen het dragen van handschoenen tijdens het sporten , in het bijzonder voor krachttraining . Handschoenen kan veel voordelen bieden aan uw polsen , samen met het beschermen van uw handen tegen eelt en andere gezondheidsproblemen . Echter, andere mensen hebben moeite met handschoenen en geloven dat de handschoenen in feite hun gewichtheffen technieken belemmeren . Of je handschoenen te dragen is gebaseerd op persoonlijke voorkeur en is afhankelijk van factoren zoals hoe ze invloed op uw training en als je polsen pijn doen als je ze niet dragen. Pols Bescherming

Het belangrijkste voordeel dat handschoenen geven uw polsen als je het heffen van gewichten is de bescherming tegen letsel . Zwaardere gewichten zal meer druk op je zenuwen , waardoor uw polsen en handen kunnen verwonden . Handschoenen kunnen je zenuwen te beschermen tegen verwondingen door het verstrekken van extra vulling tussen het gewicht en de zenuw . Daarnaast kunnen handschoenen polssteun die je zou beschermen tegen het ontwikkelen van carpaal tunnel syndroom te geven .
Zwaardere gewichten

De ondersteuning die handschoenen geven aan polsen van mensen kan ook helpen bij sommige mensen tillen zwaardere gewichten en krijgen een betere training . Als je een losse grip of als uw handpalmen zijn bezwete , kan de zwakkere grip maakt het moeilijker voor je polsen om de gewichten je tillen ondersteunen . Handschoenen kunnen u helpen om een ​​betere grip te krijgen en kan ook helpen uw polsen handhaven van een betere vorm , terwijl het gewicht tillen, die beide kunnen helpen zwaardere gewichten te heffen .
Nadelen

Niet iedereen denkt dat de voordelen opwegen tegen de nadelen van het dragen van handschoenen tijdens het werk uit . Mensen die gewichten heffen met dikkere tralies zou eigenlijk vinden hun grijpkracht verzwakken een beetje aan deadlifts , rijen en pullup technieken . Bij het doen van bankdrukken , misschien handschoenen te voorkomen dat u met de gewichten zo dicht , waardoor uw polsen terug te draaien .
Functies te zoeken

Soms is het type handschoenen u kiest, kan het verschil in de vraag of een handschoen helpt of hindert uw training te maken. Kijk voor handschoenen van leer of neopreen , die je grip te helpen meer dan nylon handschoenen. Handschoenen zal ook helpen uw training meer als ze beschikken over ingebouwde pols wraps en goed aansluiten . Machinewasbaar handschoenen zijn een goede keuze, want je handschoenen bezwete en vuil worden na slechts een gebruik , en de mogelijkheid om ze te wassen in een machine is veel handiger .


[Heeft Handschoenen Help uw polsen bij het werken Out: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/oefening/1002031698.html ]