Hoe kan ik een half guard Verbeteren

In mixed martial arts , en andere vormen van vechten met minder regels , half guard verwijst naar een defensieve positie waar een strijder is tot boven de andere , terwijl de een op de bodem heeft een enkele poot van de top strijder gewikkeld en geïmmobiliseerd . Een succesvolle half guard betekent niet alleen het bewaken tegen het geven van de tegenstander controle, maar ook actief te zijn in dreigt te krijgen, hetzij in volle wacht, staan ​​of over te schakelen naar een mount . Instructies
1

Houd je benen actief. Lui zijn of niet op de hoogte van de benen maakt het makkelijker voor de tegenstander om de gevangen been te verwijderen en breken de bewaker . Op dezelfde manier voorkomen dat de tegenstander vanaf kruising enkels met behulp van uw buiten voet naar het been van de tegenstander en de rest van je been haak te trekken van de tegenstander andere been dichter bij jou . Kopen van 2

onthouden van gaan plat op uw terug . Plat liggen vermindert de mobiliteit en verhoogt de plaatsing van het gewicht van de tegenstander. Dit houdt ook de tegenstander van de oprichting van een balans en een schikking in een half mount positie .

Plaats
3 je bovenste arm op de tegenstander nek . Dit duwt de borst van de tegenstander weg en oefent druk uit , waardoor het ongemakkelijk voor je tegenstander om positie te behouden .
4

Verlaag je hoofd onder je tegenstander. In deze positie is het moeilijk voor je tegenstander om je hoofd , die op zijn beurt maakt het moeilijker voor je tegenstander om in evenwicht te brengen en zich te vestigen beheersen . Dit verhoogt de kans voor offensieve posities .
5

Hef je benen naar je borst . Vergelijkbaar met steeds lager onder de tegenstander , brengt dit de tegenstander hoger en brengt benen , voeten en enkels van de tegenstander in positie voor een aantal offensieve moves . Dit kan alleen gedaan worden als de tegenstander niet over een stevige grip of arm klem om positie te behouden.


[Hoe kan ik een half guard Verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Martial-Art-Technieken/1002022911.html ]