Hoe kan ik een Roundhouse Kick in Tae Kwon Do Voer
Martial Arts Supplies Martial Arts Uniformen
Vechtsporten Video
Toon meer instructies
1
vooruit Gezicht met een been voor op de andere naar een voorpoot roundhouseschop voeren . Buig de voorste knie terwijl het achterste been gestrekt . Zorg ervoor dat beide hakken de grond raken . Houd je benen op schouderbreedte uit elkaar ( loopstand ) . Kopen van 2
Houd je vuisten voor u om uw buik te bewaken.
3
Til de voorkant been en buig de knie 90 graden , het verschuiven van je gewicht naar achteren , steunpoot . Houd je bovenbeen parallel aan de vloer . Richt de tenen van uw opvallende voet.
Begin 4 naar de ondersteunende voet rond draaien aan de achterkant als je buigt de schoppen been .
5
Draai je heupen en snap het been van de knie als het breken van een zweep van de zijkant naar een doel . Uw ondersteunende voet zal 180 graden draaien tijdens de volledige uitbreiding van de kick .
6
Sla de doelgroep met de hoogste ( wreef ) van de voet .
7
Buig je opvallende been bij de knie 90 graden en terug naar de oorspronkelijke positie , je ondersteunt voet draaiende rond de 180 graden .
[Hoe kan ik een Roundhouse Kick in Tae Kwon Do Voer: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Taekwondo/1002007822.html ]