Hoe te Basic Karate Kicks Perform

Karate , wat betekent " lege hand " in het Japans , is een stand - up martial arts stijl die scherpe opvallende technieken gebruikt om een tegenstander uit te schakelen . Het gaat veel trappen technieken die kunnen worden afgeleverd onder verschillende hoeken , die als zowel direct aanvallen en tegenacties . De front kick en de roundhouseschop zijn twee van de basistechnieken die een karateka ( karate student ) moet beheersen voor het leren meer complexe bewegingen . Deze trappen zijn eenvoudig uit te voeren en kan worden gebruikt in vele situaties vechten . Instructies
uitvoeren het Front Kick
1

Buig beide benen op de knie en hef die knie naar je borst . Niet draai je schouders of houd je adem , want dit zal je evenwicht aantasten . Kopen van 2

Flex je voet. Je wilt niet te slaan met je tenen , want dat zal leiden tot letsel. Concentreer je op de bal van je voet als je opvallende wapen .

Verleng 3 je been om de kick te voeren en het doel de bal van je voet direct bij uw doelgroep . Het vermogen wordt naar de staking toegevoegd door snapping je knie.
4

Trek je been zodra je voet het doelwit raakt . Het ophalen van de kick is net zo belangrijk als het leveren van IT . Je wilt niet je been bungelend achter in de lucht . Als je tegenstander vangt hem , hij kan je op de grond gooien of sterk je knie beschadigen.
Het uitvoeren van de Roundhouse Kick
5

Buig je been bij de knie en draai je heup zodat je gebogen been is parallel met de vloer.
6

Richt je knie direct bij uw doelgroep . Open je borst ( niet voorgevoel in ) en houd je hoofd omhoog om je evenwicht te bewaren .
7

Richt je voet , zodat het strekt zich uit tot je been in een rechte lijn . Concentreer je op de wreef als uw opvallend wapen .
8

Snap je knie om de kick , die uw doelgroep zal slaan in een horizontale lijn te voeren . De stroom kan worden toegevoegd door duwen je heup in de staking .
9

Trek je been zodra je voet het doelwit raakt .


[Hoe te Basic Karate Kicks Perform: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002007616.html ]