Top 10 redenen waarom iedereen zelfverdedigingslessen zou moeten volgen

Niets voelt beter dan te weten dat je mentaal voor jezelf kunt zorgen, financieel, en fysiek. Maar voor veel mensen is het fysieke deel is gewoon oefening. Jezelf in alle situaties kunnen beschermen, is net zo goed een boost voor je zelfvertrouwen als een geruststelling. Een geruststelling die alleen kan worden verkregen door enige vorm van zelfverdedigingslessen. Vandaag, als mensen denken aan zelfverdedigingslessen, ze hebben de neiging om aan vrouwen en kinderen te denken. Echter, zelfverdedigingslessen (en oefeningen zoals karate, boksen, jiu-jitsu, enz. ), zijn voor iedereen.

Ik geloof in de kracht van kennis en oefening als het gaat om zelfverdediging. Bij het verzamelen van de redenen waarom het voor iedereen belangrijk is om deze lessen te volgen, Ik heb mijn eigen vechtsportschool. Tijdens mijn tijd als leraar heb ik deze 10 redenen gecreëerd waarom het volgen van lessen zelfverdediging gunstig is voor iedereen.

1. Het wekt vertrouwen

Een van de grootste voordelen van het volgen van zelfverdedigingslessen is de manier waarop je je daarna voelt. Veel mensen hebben geen vertrouwen in hun mogelijkheden om zichzelf te beschermen voordat ze zich bij een praktijk aansluiten, of lessen volgen. Dit kan te wijten zijn aan persoonlijke ervaringen, maar ook gedreven door het nieuws. We horen veel over de negativiteit in onze samenleving, en hierdoor kunnen mensen zich onbeschermd voelen. Zelfverdedigingslessen zullen het vertrouwen in jezelf vergroten. Als je gepest wordt, het is ook een geweldige manier om jezelf te beschermen en meer vertrouwen in jezelf te krijgen, uiteindelijk een beter mens van je maken.

2. Het werkt op je saldo

Laten we eerlijk zijn, sommigen van ons kunnen niet tegelijkertijd lopen en kauwgom kauwen - inclusief ikzelf. Dit soort lessen vergen veel van je lichaam, inclusief de mogelijkheid om twee dingen tegelijk te doen zonder om te vallen. Het verbeteren van je balans betekent ook het verbeteren van de focus. Vechtsporten en zelfverdedigingslessen leren je hoe je je op je doelwit kunt concentreren terwijl je je lichaam onder controle houdt. Zonder balans is het bijna onmogelijk om te vechten. Door je lichaam onder controle en balans te krijgen, je bent beter voorbereid om jezelf te beschermen.

3. Het helpt bij het ontwikkelen van zelfdiscipline

“De enige discipline die blijft, is zelfdiscipline.” -Bom Philips. Om te leren en te groeien met je zelfverdedigingsvaardigheden, je moet zelfdiscipline ontwikkelen. Je moet gemotiveerd en toegewijd zijn aan de praktijk. Om beter beschermd te zijn, moet je blijven oefenen. Door naar de les te gaan en regelmatig te verschijnen, ontwikkelt u discipline. Door dit soort lessen te volgen, concentreer je je op je persoonlijke bescherming en op je omgeving. Zoals bij elke andere sport, je kunt niet beter worden als je niet oefent.

4. Het helpt je fysieke conditie te verbeteren

Het hele punt van zelfverdedigingslessen is om je voor te bereiden op elke situatie die je schade kan berokkenen. Fysieke conditionering is uiterst belangrijk als het gaat om zelfverdediging. Trainen en oefenen bereidt je voor op de adrenalinestoot wanneer zich een situatie voordoet waarvoor je misschien moet vechten. Als iemand achter je aan komt, je zult ervaren wat een adrenaline dump wordt genoemd. Het is de manier waarop je lichaam reageert op de vecht- of vluchtsituatie. Het duurt maar een paar seconden, dus je moet fysiek geconditioneerd zijn om op de juiste manier om te gaan met een gevaarlijke situatie. Als u dat niet bent, je lichaam zal niet zo goed werken als je nodig hebt na de adrenaline dump. Fysieke conditionering zal werken op je reflexen en je bewustzijn van een aanval. Als je vecht, is het belangrijk om zowel mentaal als fysiek gefocust te zijn. Als je voorbereid bent, je zult meer succes hebben in een gevaarlijke situatie en de stortplaats zal niet al je energie van je afnemen.

5. Het verbetert je straatbewustzijn

Zelfverdedigingslessen maken je bewuster van je omgeving. Je bent nooit van plan om aangevallen te worden, maar jouw aanvaller is degene met het plan. Zelfverdedigingslessen helpen je om te allen tijde op de hoogte te zijn en klaar te zijn, mocht dit soort situaties zich voordoen. Je zou even kunnen schrikken, maar je zult de nodige reacties krijgen om jezelf te beschermen. Het leert je ook na te denken over waar je kunt worden aangevallen en waar je aanvaller zich zou kunnen verbergen. Wees je altijd bewust van je omgeving.

6. Het leert je zelfrespect

De beoefening van vechtsporten, draait om vertrouwen en respect. Het leert respect voor elkaar, en respect voor jezelf. Dit is gunstig in het leven. Als je jezelf niet respecteert, hoe kun je dan anderen respecteren? Wanneer u uw zelfverdedigingsmoves oefent, oefent u met een partner. Er moet wederzijds vertrouwen zijn tussen jullie twee om elkaar geen pijn te doen, maar toch goed oefenen. Als je jezelf niet respecteert, is het onwaarschijnlijk dat anderen je zullen respecteren en dat wederzijdse vertrouwen zullen hebben.

7. Het helpt om een ​​krijgersgeest te ontwikkelen

We kijken allemaal naar het nieuws en zien hoe verschrikkelijk het kan zijn. Door lessen in zelfverdediging te volgen, kun je een soort krijgersgeest ontwikkelen. We weten allemaal dat als we worden aangevallen, het laatste wat we willen is in dat busje van onze aanvaller stappen. Zelfverdedigingslessen kunnen je voorbereiden op de strijd en, het belangrijkste, overleving. Als je wordt aangevallen, u niet naar een secundaire locatie wilt gaan, en als je zelfverdediging aan je zijde hebt, zal dit helpen voorkomen dat dit gebeurt. Je zult een gevoel hebben van:"Ik ga hier overleven, niet op de weg.”

8. Het helpt je een vechtersreflex te ontwikkelen

In een gevecht, beweging is kracht. Je kunt niet blijven wachten op de volgende aanval van je aanvaller, je moet verhuizen! Zelfverdedigingslessen helpen je reflexen te ontwikkelen en je krijgt de reflex van een vechter. De reflex van een vechter is anders dan je normale reflexen. In normale situaties reageer je op iets dat gebeurt. Als je wordt aangevallen, is het beter om te weten hoe je moet reageren. De reflex van de jager stelt je in staat om snel en slim in de situatie te bewegen. Je weet waar je moet stappen en waar je je slag moet slaan. Je wordt voorbereid.

9. Het zal je helpen bij het stellen van doelen

Zelfverdedigingslessen helpen je om doelen te stellen. Of je nu een specifieke beweging wilt vastleggen, of hard werken om het gevoel te hebben dat je jezelf kunt beschermen, je stelt een doel. Het brengt je elke week weer in de klas, en zal u helpen in uw dagelijks leven. Het helpt je een drive te ontwikkelen die je misschien nog niet eerder had. Als je het stellen van doelen serieus neemt binnen je zelfverdedigingslessen, het kan overgaan in je dagelijks leven, helpt u door elke moeilijke situatie heen te komen die op uw pad komt.

10. Het heeft een positieve invloed op je leven

In tegenstelling tot veel dingen in het leven, zelfverdedigingslessen volgen zal altijd een positieve invloed op je leven hebben. Alle bovenstaande redenen zijn hier het bewijs van. Het volgen van lessen in zelfverdediging kan je een boost geven en je een zelfverzekerder en betere versie van jezelf maken. Het is belangrijk om dingen in het leven te hebben waarop we kunnen vertrouwen om ons gelukkig te maken - het volgen van dit soort lessen doet precies dat.

-Een briefje

“Na het lezen van deze redenen, je bent misschien benieuwd hoe je een instructeur kunt vinden. Locatie is het gemakkelijke antwoord, maar het is beter om wat onderzoek te doen voordat je de verbintenis aangaat met een instructeur. Doe wat onderzoek online en ontdek wie je instructeur werkelijk is. Hoe lang zijn ze al in de praktijk? Hebben ze op hoog niveau gevochten? Hebben ze ervaring met straataanvallen? Onder wie hebben ze getraind? Het gaat niet om sport, het gaat om de realiteit.”

[Top 10 redenen waarom iedereen zelfverdedigingslessen zou moeten volgen: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002037626.html ]