Zwemmen stijlen in Swimming Competition

Er zijn 4 stijlen gebruikt in een zwemwedstrijd . De schoolslag , vlinder , vrije slag en de achterkant beroerte zijn de stijlen gebruikt bij zwemwedstrijden . Elke stijl heeft zijn eigen kick , armbewegingen en technieken die u kunt gebruiken om te ademen . De Freestyle methode

De freestyle methode van het zwemmen is de makkelijkste stijl van het zwemmen te leren . Het is de meest elementaire vorm van zwemmen gebruikt een zwemwedstrijd . De freestyle slag gaat liggend op je buik in het water , en doorlussen van de armen boven het hoofd in een continue cirkelvormige beweging . Op hetzelfde moment , je benen afwisselend schoppen in een schaar - achtige beweging . Om te ademen, draai je hoofd weg van het water , tijdens het uitvoeren van je slag.
De Back Stroke

De rug beroerte is vergelijkbaar met de freestyle vorm van zwemmen . Het verschil is dat je eigenlijk op je rug liggen , in tegenstelling tot je buik in het water . De armen lus overhead uit het water in een cirkelvormige beweging . Je been kick is meer een flutter in tegenstelling tot de macht kick gebruikt in de freestyle vorm . Ademen is veel makkelijker bij het uitvoeren van de achterkant slag omdat je gezicht op, in tegenstelling tot zijn gezicht naar beneden in het water .
De Breast Stroke

schoolslag is een ingewikkelde beroerte . Om de schoolslag te voeren, moet je op je buik in het water . De armen bewegen in een continue halve cirkel beweging in de voorkant van je lichaam. Het hoofd bobs in en uit het water als je benen te voeren een ritmische , kikker kick . U kunt vangen uw adem wanneer je hoofd bobs uit het water .
The Butterfly

De Butterfly is het moeilijkst zwemslag te beheersen . Om de vlinder te voeren , krijgen in buikligging , net zoals je hebt de vrije slag en schoolslag voeren. De armen tegelijk uit het water in een enorme overhead , looping beweging. Als je armen in het water , je benen te bewegen samen op hetzelfde moment in een fladderende beweging. Dit staat bekend als een dolfijn kick . Wanneer competitief zwemmen , kun je niet zwemmen de vlinder onderwater .
De Medley

Bij een zwemwedstrijd , kunt u zwemmen in een medley . De medley gaat een team bestaande uit 4 leden . Elke zwemmer voert 1 van de 4 slagen , maar alle 4 slagen moeten worden gebruikt door het team . De volgorde waarin de lijnen zal worden gebruikt , wordt bepaald voorafgaand aan de start van de race .


[Zwemmen stijlen in Swimming Competition: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Air-Hockey/1002001042.html ]