Hoe te om Uw Ga Schoten naar Better Be

Kijken naar een NBA-speler te maken met een hand jump shot van het centrum cirkel kan de sporter inspireren bij veel mensen . De hoge boog van de bal en het gemak waarmee het zoeft door het net kan benijdenswaardige zijn. De professionele spelers maken het er zo sierlijk en eenvoudig. De jump shot , echter , kan worden uitdagend en frustrerend om meester te zijn . Met doorzettingsvermogen , toewijding , de praktijk en de onderstaande tools, kunt u stappen ondernemen om het verbeteren van uw eigen jump shot en uw basketbal spel in het algemeen. Wat je nodig hebt verkopen Basketbal verkopen Basketbal rechtbank of doel
Toon meer instructies
1 Het hebben van een vriend te helpen met uw formulier gunstig kan zijn.

Controleer uw formulier . Het is erg moeilijk om je jump shot te verbeteren wanneer uw fundamenten zijn niet schoon . Zorg ervoor dat je je knieën buigen , correcte afhandeling van de bal , waardoor de juiste hoeveelheid draai aan te geven en goed je benen te strekken . Het kan u helpen om een ​​coach of teamgenoot horloge u eventueel uw formulier te schieten en te corrigeren. Zodra u begint met het ontwikkelen van slechte gewoonten , zijn ze zeer moeilijk ongedaan te maken , en uw jump shot zal niet verbeteren als je fundamenten zijn niet up -to-par . Kopen van 2 krijgen van een echt diepe buiging in de knieën geeft u meer macht.

Buig je knieën en de focus op het verbeteren van de hoogte van je sprong . Getting hoogte als je schiet is een van de belangrijkste dingen om te onthouden . Zonder echt je knieën buigen en echt springen , zal je niet de boog die u nodig hebt en de bal zal gemakkelijk worden geblokkeerd door je tegenstander . Het is verstandig om te oefenen buigen en herhaaldelijk springen , zonder het nemen van een schot , zodat u zich kunt concentreren op de verhuizing en de beweging , zonder zich te richten op richten en schieten . Zodra de fundamenten van het buigen en springen te verbeteren , uw nauwkeurigheid en hoogte zal ook verbeteren.
3 De release is het moment dat de bal de handen .

Oefen het perfectioneren van uw release met " quick release " boren. Nadat u uw buigen en springen naar beneden , pak de bal weer op en werken aan de snelheid waarmee u loslaat. Het is het beste als je een partner voor de oefening . Laat je partner gooit de bal naar je , vangen en laat het zo snel mogelijk . Zich uitsluitend richten op de snelheid waarmee je de bal loslaat. U kunt dit ook doen door jezelf als je de bal kan stuiteren om jezelf met back spin vangen en laat vervolgens in de jump shot .
4 Oefen het gebruik van het bord gericht op hoeken en nauwkeurigheid.

Leer om het bord te gebruiken. Het bord kan u helpen met precisie en nauwkeurigheid en het ook sterk vermindert het aantal lucht ballen in uw opnamen . Als je doel voor de rug rand , en de hoogte en de snelheid van je schot voldoende is, is de kans waarschijnlijk dat je stuiteren het bord en maak de opname . Het is veel gemakkelijker om een ​​schot te verdienen aan het bord , dan een perfecte hebben "swish . "
5

Shoot uit andere rechter locaties. Het laatste wat je wilt doen is perfect de sprong schot van slechts een plaats op het veld. Je moet in staat zijn om het te maken vanaf elke afstand en vanuit elke hoek . Deze oefening is ook best met een partner. Kies 5 plekken op de baan , ga dan naar de eerste en uw partner gooi je de bal . Neem de jump shot en ren naar de tweede plek. Je partner zal gooien de bal naar je weer , en je de tweede jump shot te nemen . Je herhaalt dit proces voor de resterende 3 plekken .
6

Oefen je schoot op een regelmatige basis. Je zult nooit je jump shot te verbeteren zonder toegewijd en vastberaden praktijk . Maak een trainingsschema voor jezelf en blijf daarbij . Vraag verschillende vrienden en familieleden aan het werk te helpen met u en houden u op de rails. Doe jezelf niet of stoppen als je een dag mist of hebben een slechte sessie .


[Hoe te om Uw Ga Schoten naar Better Be: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002027098.html ]