Hoe beter bij Fencing Get

Schermen is een sport die is geoefend voor eeuwen , van oorsprong als een wedstrijd voor edelen om hun zwaardvechten testen. Vandaag is het nog steeds beoefend in de hele wereld , en is een Olympische wedstrijd . Terwijl hekwerk is een complexe sport , kan verschillende basics u helpen om de juiste techniek te leren sneller . Instructies
1

Bend bij alle drie been gewrichten tijdens het verplaatsen of stoten . Je moet buigen je heupen , knieën en enkels om beweging te creëren . Kopen van 2

Praktijk verschuiven van uw gewicht van je voorste been naar je achterste been , en vice versa , met behulp van de drie punten van de beweging . Om vooruit te verschuiven , moet je voorste enkel omhoog buigen als je voorste knie buigt , terwijl je rug enkel moet bukken , rijden je naar voren.
3

je gewicht te verplaatsen door het aanpassen van de positie van uw benen , niet je bovenlichaam .
4

je gewicht te verplaatsen in de richting van je voorste been toen terugtrekt , zodat u meer stuwkracht te krijgen in de druk op je voorste been .
5 < p> Verplaats uw gewicht op uw achterste been lichtjes voordat u longeren . Dit zal u toelaten om verder te exploderen met de snelheid die nodig is om een aanraking te scoren.


[Hoe beter bij Fencing Get: https://nl.sportsfitness.win/sport--/schermen/1002015014.html ]