Hoe te dragen Wrist Wraps voor Boksen

Een van de problemen vaak ondervonden door boxers is dat hun stoten genereren zoveel kracht dat wanneer ze toeslaan een grote bot in de tegenstander, zoals de schedel of elleboog , het scheuren van een bot in de hand of verstuikingen de pols . Pols wraps ( meestal genoemd " handbandages " ) zullen de vele kleine botten en strengen bindweefsel samen in een stevig geheel te vergrendelen . Instructies
1

Plaats uw duim door de lus die aan het ene uiteinde van de wrap . Veel wraps hebben de woorden " This Side Down" of iets dergelijks gedrukt op hen . Zorg ervoor dat deze afdrukken is naar beneden en naar buiten.

Wikkel 2 van de pols drie keer , het afronden van de laatste beweging , zodat de wrap is onder de pols.
3

Breng de wrap rond de pols en over de bovenkant van de hand op een diagonale lijn naar de knokkel van je pink .

Trek
4 de verpakking naar beneden onder de pink en over de bal van de hand , komen op de andere zijde van de wijsvinger . Wikkel vervolgens over de knokkels en terug naar de pink knokkel .
5

Teken de verpakking onder de hand naar de basis van de duim , dan omhoog en dan op een diagonaal in de hand en in de ruimte tussen de pink en de ringvinger . Breng de verpakking naar beneden onder de hand , terug naar de basis van de duim en dan omhoog en weer , maar nu om de ruimte tussen de ringvinger en de middelvinger . Herhaal dit nog een keer voor de ruimte tussen de middelvinger en de wijsvinger .
6

Breng de wrap rond de zijkant van de wijsvinger na de laatste verpakking van stap 5 , zodat u kunt wikkelen over de opnieuw knokkels . Neem de wrap onder de hand en terug naar de pols.

Bind
7 uit de wrap door te verpakken rond de pols voor de rest van zijn lengte , en bind het dan met behulp van de klittenband . < Br
>

[Hoe te dragen Wrist Wraps voor Boksen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Boksen/1002027744.html ]