Hand Wrap Instructies

In het boksen , hand wraps zijn essentieel voor uw comfort en veiligheid . Op de verpakkingen, zal je knokkels en uw pezen beschermen en verpakken van uw handen goed is een belangrijk onderdeel van het stappen in de ring of het beoefenen van uw prikken. Wat je nodig hebt
Hand wraps
Toon meer instructies
1

Spreid je vingers en duim wijd uit elkaar . Dit zal ervoor zorgen dat je genoeg ruimte in de wraps . Kopen van 2

Schuif je duim door het duimgat .

Breng
3 de wrap over de hiel van je hand , onder je pols .
4

Wikkel de stof rond je pols drie keer .
5

Breng het doek over de rug van je hand tussen de duim en de palm van je hand en wikkel het in uw handpalm.
6

wikkel de stof rond je handpalm en knokkels drie keer .
7

Breng de stof diagonaal over de rug van je hand naar beneden om je pols .
8

Wikkel de stof rond je pols anderhalf maal .
9

Breng de stof diagonaal over de de rug van je hand tussen duim en de palm van je hand .
10

Breng de stof in uw handpalm naar je pols en een back-up achter achter je pols .
11

Wikkel de stof over je pols en trek hem schuin over je handpalm .
12

Breng het doek over de rug van je hand .
13

de stof Wikkel rond de handpalm en knokkel van je hand eens .
14

verder door het wikkelen van de stof in een figuur 8 patroon gaat om je pols en de palm van je hand , het verhullen van kale plekken die u hebt gemist .

15

Beveilig de wrap door het te keer om je pols en dan afdichten van de klittenband . Als het klittenband is naar buiten gericht in plaats van naar de wrap, maar draai het zo dat het de wrap zal verzegelen .


[Hand Wrap Instructies: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Boksen/1002027739.html ]