Sports Boksen Tips

Boksen wordt genoemd de " Sweet Science " , want er is veel meer aan de sport dan zwaaiende vuisten en dansende voeten . Hoewel natuurlijke macht is een actief, moet een bokser ook strategie en techniek om zijn tegenstander te overwinnen in dienst . Hier zijn enkele belangrijke tips voor het goed afgeronde vechter. Balans is de sleutel

niet uit hoe fysiek sterk hij ook is , zal technieken een bokser niet effectief zijn als zijn lichaam voortdurend uit balans. Expert Boksen stelt dat een vechter op de hoogte van zijn zwaartepunt , die is gelegen in zijn heupen moet zijn. Een vechter moet buigen zijn knieën omdat de mededinger met het lagere zwaartepunt beter evenwicht en de mogelijkheid om zijn tegenstander te duwen rond de ring te hebben. Hij moet niet te plegen op zijn stoten , want dit zal hem uit balans te brengen , die niet alleen de macht zal aftrekken van zijn stakingen , maar zal hem open te laten om een foto te maken en eventueel worden geslagen op het doek.


Recoil

een bokser kan gooien een grote klap , maar als hij niet knock-out zijn tegenstander met een schot, had hij beter weet hoe terug te deinzen . Elke keer als een bokser gooit een punch , zichzelf laat hij stond open voor een teller . Het is cruciaal dat hij zijn handen weer in zijn guard positie na elke staking te brengen . Dit beschermt niet alleen hem tegemoetkomende klappen , maar het verbetert ook de kwaliteit van zijn stoten . Ponsen zijn effectiever als ze in plaats van zijn vastgeklikt geduwd . De terugslag voegt zowel snap en snelheid om de stoten , die op zijn beurt voegt kracht toe aan de stakingen .
Juiste ademhaling

Tijdens intense situaties , mensen de neiging om houden hun adem in . Dit hebben snel een bokser . Het zal ook vast zijn lichaam , waardoor het verminderen van zijn slagkracht en zijn voetenwerk belemmeren . Expert Boksen instrueert een bokser om diep en gelijkmatig te ademen door de neus . Hij moet niet zuigen wind door zijn mond . Juiste ademhaling houdt het lichaam los en energiek , het maximaliseren van het uithoudingsvermogen van een bokser . Uitademen terwijl het leveren van een punch zult kracht toe te voegen aan de staking .


[Sports Boksen Tips: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Boksen/1002027787.html ]