Gemakkelijkste manier om te doen een salto

Kijken naar een ervaren turnster sprint naar beneden de mat en gaan van een rechtopstaande positie plotseling flippen naar beneden om een salto te doen kan ontzagwekkend zijn. Hoewel deze methode is ingewikkeld , er zijn eenvoudigere manieren om deze elementaire gymnastiek manoeuvre die veel minder intimiderend zijn voltooid . Bijvoorbeeld , te beginnen op je knieën in plaats van vanuit een staande positie . Als je eenmaal de basis salto beheersen , kan het de weg naar het leren ingewikkelder turnen moves zijn. Wat je
Soft oppervlak
nodig
Toon meer instructies
1

Laat jezelf naar beneden op de grond in een knielende positie . Kopen van 2

Plaats beide handen op de grond voor je op een iets breder dan je schouders .
3

Laat je hoofd totdat deze net tegen de grond .
4

Duw je knieën van de grond totdat je op je tenen .
5

Gebruik de kracht van je benen en armen om je lichaam te duwen boven je hoofd , rollen voorwaarts in het proces en landing op je rug . Zitten en sta op uw voeten om de voorwaartse rol te voltooien .


[Gemakkelijkste manier om te doen een salto: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Overige-sporten/1002028680.html ]