Gemakkelijkste manier om te doen een salto
Soft oppervlak
nodig
Toon meer instructies
1
Laat jezelf naar beneden op de grond in een knielende positie . Kopen van 2
Plaats beide handen op de grond voor je op een iets breder dan je schouders .
3
Laat je hoofd totdat deze net tegen de grond .
4
Duw je knieën van de grond totdat je op je tenen .
5
Gebruik de kracht van je benen en armen om je lichaam te duwen boven je hoofd , rollen voorwaarts in het proces en landing op je rug . Zitten en sta op uw voeten om de voorwaartse rol te voltooien .
[Gemakkelijkste manier om te doen een salto: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Overige-sporten/1002028680.html ]