Calgary Triathlon Training

Calgary , dat is in de provincie Alberta in Canada , biedt vele voordelen , alsmede milieu- uitdagingen voor atleten die trainen voor triatlons . Om alle niveaus tegemoet te komen, worden triathlons meestal aangeboden in verschillende formaten zoals Olympic, ITU - International Triathlon Union - Lang , Half Ironman en Ironman . Het verschil in de formaten in de totale afgelegde afstand in de drie afzonderlijke gebeurtenissen die een triathlon omvatten . Fundamentele verschillen en regels De instap voor triathlons

- Olympische - bestaat uit een 1,5 kilometer zwemmen ( 1 kilometer is gelijk aan 0,62 mijl ) , een 40 kilometer lange fietstocht en een 5 - kilometer lopen . Op het meest geavanceerde niveau - Ironman - de afstanden te verhogen tot een 3,8 kilometer zwemmen , 180 kilometer fietsen en een 42 - kilometer run . Tijdens het zwemmen , gebruik een beroerte u wilt , kunt u zelfs stoppen en watertrappen . Je niet kunt dragen elk type voortstuwing apparaat zoals flippers , maar je kunt een veiligheidsbril te dragen . Voor de fiets , niet op je fiets totdat je helm is beveiligd . Als uw fiets onbruikbaar is , moet je dragen als geen voorwaartse vooruitgang kan worden geboekt zonder. De enige regel voor de run is moet je vooruit blijven vooruitgang lopen of rennen .
Triathlon Training Groepen

In Calgary , zijn er een groot aantal van de triatlon clubs die bieden lidmaatschap , beurs en de mogelijkheid om te trainen met andere triatleten bezitten gemeenschappelijke doelen. Mount Royal College Triathlon Club , Universiteit van Calgary Triathlon Club en de Talisman Centrum Tri Club /Tri zwemt zijn enkele van de vele beschikbare groepen uit te nodigen .
Zwemtraining in Calgary

De Universiteit van Calgary biedt jaarlijks sportschool lidmaatschappen aan het publiek , die gebruik maken van hun zwembad van olympisch formaat bevat . De U van C zwembad heeft een beweegbare scheidingswand die het mogelijk maakt voor het instellen van incrementele lengtes, waaronder 2 - door -25 - meter ( 1 meter is gelijk aan 3.28 voet) en 50 meter . Een andere optie is Talisman Centre , het aanbieden van professionele instructie , vier voetbalvelden , een 200 meter atletiekbaan en een cardio-en krachttraining gebied dat meer dan 25.000 vierkante meter beslaat . Tijdens zijn 25 - jarige geschiedenis , heeft Talisman Centre had meer dan 200 Olympische en wereldkampioen atleten trainen er , met inbegrip van Olympische gouden medaillewinnaars Mark Tewksbury en Carol Huynh .
Dryland Training in Calgary

Calgary beschikt over een uitgebreid fietspad systeem dat opleiding voor zowel beginnende als gevorderde triatleten herbergt . De website Canadatrails meldt dat er meer dan 220 kilometer aan verharde weg door de hele stad . Dit pad systeem weeft zich een weg door de hele stad met uitgebreide rang en elevatie variaties die een uitdagende en gevarieerde training arena presenteren .
Calgary Geografie en Weer overwegingen

Calgary ligt in de buurt de Rocky Mountains met een relatieve hoogte van meer dan 1 kilometer boven zeeniveau . Lage zuurstofniveau op deze hoogte negatieve invloed ademhaling en hartslag , totdat je gewend aan het. Training in deze omgeving kan een voordeel worden op race tijd als de meeste Ironman triatlons worden uitgebaat op zeeniveau - in de buurt van de oceaan - waar zuurstof is overvloedig en de ademhaling en hartslag controle gemakkelijker . Serieus in overweging moeten worden genomen voor seizoensgebonden training in Calgary als de winters bitter koud . Met temperaturen in de winter vaak min 20 tot min 30 graden Celsius - min vier tot min 22 graden Celsius - de opleidingsmogelijkheden kan beperkt tot de binnenshuis worden

.
[Calgary Triathlon Training: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Triathlon/1002004239.html ]