Hoe te Pitch Underhanded

Het gooien van een honkbal of softbal onderhands kan onnatuurlijk en moeilijk voelen, vooral als je altijd al gooide bovenhandse . Maar met de tijd , oefening en een beetje geduld , dan voel je je net zo comfortabel met een onderhandse worp als een bovenhandse een . Achterbakse pitching is zelden gezien in honkbal , maar de gangbare praktijk in softbal . Of je nu een baseball speler die zich heeft aangemeld voor een softbal competitie, andere zijn geheel nieuw voor stick- and-ball sport , wil je leren hoe je de toonhoogte onderhands . Wat je nodig hebt
Softball Glove
Catcher
Toon meer instructies
1

gezicht naar de thuisplaat op heuvel van de werper . Houd de bal in je handschoen op heuphoogte . Kopen van 2

Pak de bal met je duim en pink , met behulp van uw middelste drie vingers om het te ondersteunen . Laat de hand houden van de bal naar uw kant .
3

Richt je ogen op handschoen van de catcher en met je dominante voet , stap op het rubber. Buig je knie tegenover het ene op het rubber en laat je rug buigen iets naar buiten.

Trek
4 je bal met de hand in een half-cirkelvormige beweging langs je heup en achter je. Als u dat doet , stap naar voren , waardoor je dominante voet op het rubber. Verplaats je je gewicht naar de dominante been .
5

Plant je voorste voet als je vooruit , het houden van uw dominante voet op het rubber , en verplaats je je gewicht van je dominante been om het been voor u . Buig je lichaam naar voren en zwaai je je arm snel naar voren om de snelheid te verzamelen .

Laat
6 de bal weg van je drie middelste vingers als het gaat om de riem niveau en gooi het in een boog die tussen de 10 en 13 meter hoog in de richting van de catcher .

Volg 7 tot en met je handen eindigen hoog boven uw hoofd . De bal moet dalen vanaf de top van de boog en steek de strike zone van het beslag , de landing in mitt van de vanger .


[Hoe te Pitch Underhanded: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002014061.html ]