Hoe maak je een Mand Shoot

Een van de meest veelzijdige schoten die basketballers kunnen leren is de jump shot . Schieten het schot op de basket gaat springen recht omhoog en gebruik je arm en pols om de bal in de richting van de hoepel te stuwen. Basketballers kunnen springen schoten schieten vanuit vrijwel elke plek op de rechtbank , uit bijna recht onder de rand om half-court of daarbuiten. Ze kunnen ook jump shots te schieten vanuit een stilstaande positie , of kan naar voren draaien , snel stoppen en schieten voordat een verdediger heeft tijd om te reageren . Instructies
1

Zet je voeten op schouderbreedte uit elkaar , met je schouders tegenover de basketbalring . Kopen van 2

balans van de bal op de pads van je schieten met de hand vingers . Stabiliseren de bal door het plaatsen van uw andere hand op de zijkant van de bal .

Hef 3 je handen zodat de bal net boven je hoofd . Buig je schieten arm dus het maakt een hoek van 90 graden onder de bal .
4

Spring in de lucht . Als je naar boven te verplaatsen , verbreed uw schieten arm omhoog en naar de mand.
5

Klik de pols van uw schieten arm aan de bovenkant van de sprong . U wilt de bal te rollen af van uw vingertoppen en maak een boog als het reizen in de richting van de basket . Laat uw pols om haar neerwaartse beweging voort te zetten , zelfs nadat je de bal loslaat. Tegen de tijd dat je de grond komt, moet de toppen van je vingers de grond geconfronteerd .


[Hoe maak je een Mand Shoot: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002014144.html ]