Hoe je een betere sprongopname Shoot

" U kunt de praktijk schieten acht uur per dag , " voormalige Chicago Bulls grote Michael Jordan zei ooit: " maar als je techniek verkeerd is, dan alles wat je geworden is erg goed in het schieten van de verkeerde kant op. " Hoewel herhaling is belangrijk , de juiste monteurs zijn de sleutel tot het opnemen van een betere jump shot . Wat je nodig hebt
Gewichten
Toon meer instructies
1

een krachttraining programma dat zich richt op de triceps , onderarm en kracht in de benen Implement. Toegenomen kracht zal stabiliteit wanneer je schiet , en zal de kans op slechte vorm te verminderen wanneer je begint te vermoeidheid vechten ook. Kopen van 2

breken alle onderdelen van je schot stuk-voor - stuk , dan zet ze samen terug . Focus op een goede buiging in je knieën , het houden van uw schieten elleboog dicht bij je lichaam en een mooi , hoog vrijlating op het hoogtepunt van je sprong . Houd uw follow -through totdat de bal de ring bereikt .

Get Goedkope 3 in de sportschool . Neem 400 - tot - 500 opnamen per dag en besteden veel aandacht aan je techniek . Zorg ervoor dat u alleen uw vingertoppen op de bal te houden met de vingers gespreid .


[Hoe je een betere sprongopname Shoot: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002027092.html ]