11 tips voor basketbal-try-outs (hoe opvallen en geselecteerd worden)

De eerste dag van basketbal-try-outs kan een zenuwslopende ervaring zijn voor spelers.

Het maakt niet uit hoe lang je speelt of hoeveel try-outs je hebt bijgewoond, iedereen krijgt die kleine vlinders in hun buik voordat ze de sportschool binnenlopen.

Vandaag, Ik zal proberen je zenuwen een beetje te kalmeren...

Hieronder heb ik een aantal dingen opgesomd die je kunt doen om je voor te bereiden op basketbaltry-outs.

Of je nu een eerstejaars bent en je middelbare schoolteam probeert te maken, een jeugdspeler die een plek in een reisteam probeert te verdienen, of een atleet die indruk wil maken op een AAU-coach...

De 11 try-out tips hieronder kunnen je helpen.

11 basketbal-try-outs Tips :

1. Kom in fantastische vorm aan

Misschien wel het beste wat je kunt doen om je kansen om geselecteerd te worden te vergroten, is ervoor zorgen dat je lichaam in goede conditie is VOORDAT try-outs beginnen.

Basketbal-try-outs omvatten altijd VEEL rennen of overgangsspel.

Sommige coaches proberen zelfs uit te vinden welke spelers door vermoeidheid kunnen vechten.

Je wilt je kunnen concentreren op het spelen van je beste, niet alleen de try-out overleven.

Als je in topvorm aankomt, je hebt een groot voordeel ten opzichte van veel van je leeftijdsgenoten.

2. Vertrouw op je voorbereiding

Het is gemakkelijk om nerveus te worden vanwege de stress van de try-out.

Probeer deze zenuwen te bestrijden door te vertrouwen op jezelf en het werk dat je al hebt gedaan!

Voorbereiding staat gelijk aan vertrouwen.

Denk er over na…

Als je talloze uren hebt besteed aan het ontwikkelen van je foto, het verbeteren van uw balbehandeling, het spel bestuderen, en oefenen tegen goede concurrentie, waarom zou je je niet zelfverzekerd voelen?

Je verdient het om het team te maken!

Het enige wat je hoeft te doen is erop uit te gaan en het te bewijzen.

3. Kom vroeg aan en ga aan het werk

Op veel terreinen van het leven, het is mogelijk om een ​​goede indruk te maken door simpelweg vroeg op te staan.

(dit is een van de vele) levenslessen basketbal zal leren)

Als je proefles direct na school is, maak je snel klaar en ga naar de rechtbank.

Als je try-out 's avonds is, vraag je ouders om je daar ruim voor de starttijd naartoe te brengen.

Hoewel dit waarschijnlijk niet de factor is die bepaalt wie het team maakt, het geeft je de kans om de coaches te laten zien dat je serieus bent over het maken van het team.

Als je de coach nog niet kent, maak er een punt van om jezelf aan hem of haar voor te stellen.

Als je naar de rechtbank gaat, begin direct met het werken aan je spel.

Coaches willen niet zien dat spelers voor de training aan het rommelen zijn en schoten op de halve baan schieten.

Begin met vormschieten of voltooi een balbehandelingsroutine.

4. Je lichaamstaal is belangrijk

Dit is een aspect van het spel dat spelers vaak over het hoofd zien.

Coaches hechten veel waarde aan lichaamstaal .

Begrijp dat je je houding niet alleen met je woorden communiceert, maar ook met je ogen, reacties, en gezichtsuitdrukkingen.

Zorg ervoor dat u oogcontact maakt en knikt om begrip te tonen.

Pruil niet of stop niet met spelen als je een schot mist of denkt dat je een fout krijgt.

Je coaches ZULLEN deze dingen constant beoordelen.

Als ze denken dat je onoplettend bent of gemakkelijk van streek/gefrustreerd bent, het zal je kansen schaden.

5. Wees de luidste speler in de sportschool

Communicatie is enorm!

Er zijn verschillende manieren om uw team te helpen, evenals uw eigen kansen om de definitieve selectie te maken, door te focussen op goed communiceren.

Eerst, het verdedigende uiteinde van de vloer is een geweldige plek om constant te praten.

Geeft je coach je specifieke verbalen om te gebruiken?

Misschien wil hij of zij dat je "BAL, " "GAT, ” “DENY” of een andere defensieve zin.

Als je coach het niet aangeeft, noem gewoon wat je doet tijdens elk verdedigend bezit:

• "Ik heb je hulp!"
• "Ik heb de bal!"
• "Dwing hem weg!"

Een pratende verdediger is meestal een geëngageerde verdediger.

Net zo belangrijk, je kunt de omgeving van de oefening verbeteren door je teamgenoten herinneringen en aanmoedigingen te bieden.

Bij basketbal-try-outs nemen spelers het tegen elkaar op terwijl iedereen vecht om het team...

Maar coaches willen spelers behouden die geweldige teamgenoten zijn!

Een speler die constant de mensen om haar heen aanmoedigt, heeft een voordeel ten opzichte van iemand die zichzelf terughoudt.

Zorg ervoor dat je coaches en teamgenoten je horen!

Eindelijk, je kan worden gevraagd om nieuwe toneelstukken te leren, boren, of concepten tijdens de proefperiode.

Als je iets niet begrijpt, vraag het dan zeker aan een coach.

Dit is om twee redenen belangrijk:

(1) Een vraag stellen om opheldering te krijgen is zeker beter dan de oefening verknoeien.

(2) Door vragen te stellen laat je zien dat je betrokken bent en dat je meer wilt weten.

6. Krijg "Teammate Touches"

Dit is een andere vorm van communicatie.

Toon steun voor je teamgenoten door zoveel mogelijk high-fives en vuiststoten te geven.

Dit is een eenvoudige manier om leiderschap te tonen en de oefenomgeving te verbeteren.

Krijg aanrakingen wanneer je naar het einde van een lijn rent of nadat een teamgenoot een goed spel heeft gemaakt.

Daag jezelf uit om één aanraking te krijgen en elke minuut twee bemoedigende opmerkingen te maken van je basketbal-try-outs (wanneer een coach niet praat, natuurlijk).

7. Focus op de "kleine dingen"

Hoofdcoach Brad Stevens van Boston Celtics zei ooit:

“Als we nadenken over de gevolgen van het niet doen van de kleine dingen, je beseft dat er geen kleine dingen zijn.”

Coaches begrijpen dit, en slimme spelers ook.

Coaches willen dat spelers in hun team die ze kunnen vertrouwen al het mogelijke doen om het team te helpen winnen.

Natuurlijk kun je jezelf helpen bij try-outs door schoten neer te halen ...

Maar iedereen heeft wel eens een slechte draaidag.

Zorg er dus voor dat je niet afhankelijk bent van een goede draaidag door andere manieren te vinden om een ​​goede indruk te maken op de coaches.

• Neem een ​​lading
• Luid communiceren
• Duik op een losse bal
• Luister met je ogen
• Vecht hard voor rebounds

8. Speel naar je sterke punten

Deze tip is cruciaal.

Als speler, je moet beseffen wat je doet EN niet goed doet.

Alle spelers hebben sterke en zwakke punten.

Je maakt de beste indruk op de coaches door je te concentreren op wat je goed doet.

Bijvoorbeeld:

Als je geen geweldige schutter bent, het heeft geen zin om elke keer dat je de bal aanraakt een wild schot over te geven in de hoop een driepunter leeg te pompen.

Dat is waarschijnlijk niet de beste manier om de technische staf te laten zien hoe je hun team gaat helpen.

Anderzijds…

Als je uitblinkt in terugkaatsen, daag jezelf uit om de BESTE rebounder in de sportschool te zijn.

(Wie zou de beste rebounder van het team kunnen snijden?)

Of misschien ben je een snelle en slimme verdedigende speler...

Doe je best om je tegenstander onder druk te zetten en verstoor je man elke keer dat hij of zij de bal heeft.

Tegen het einde van basketbal try-outs, zorg ervoor dat de coaches precies weten wat je goed doet.

Je hebt gedurende het seizoen tijd om je zwakke punten te verbeteren.

9. Sprint de vloer bij elk bezit

Overgang is een enorm belangrijk onderdeel van het spel.

Spelers die in een aanvallende overgang sprinten, kunnen makkelijke manden verzamelen. En spelers die hard rennen in de defensieve overgang, kunnen gemakkelijke kansen voor de tegenstander wegvagen.

Beide zijn cruciaal voor het winnen van games, en beide kunnen indruk maken op je coaches.

Dit goed doen hangt af van een aantal factoren.

De eerste gaat terug naar tip nummer één…

Wees in vorm!

Volgende, probeer een mentaliteit van hard rennen te ontwikkelen.

Je hoeft niet de snelste speler in de sportschool te zijn om hard te rennen.

Spelers die het spel kunnen lezen en onmiddellijk in de overgang kunnen vertrekken, hebben een enorm voordeel ten opzichte van degenen die "ball watch" zijn.

Coaches hebben het vaak over het belang van de eerste drie stappen in het transitiespel.

Als je team een ​​defensieve rebound krijgt, opstijgen!

Als je tegenstander de bal terugkaatst, sprint terug en wees klaar om te spelen!

Je coaches zullen het merken.

10. Gegevens, Details, Details

Basketbalcoaches zijn van nature gericht op details.

Als een spel vraagt ​​om een ​​speler in de hoek, ze willen hem helemaal in de hoek.

Als een scherm op de elleboog moet worden geplaatst, daar moet het zijn.

Zorg ervoor dat je luistert en doe je best om de nuances van het spel uit te voeren.

U kunt ook uw aandacht voor detail tonen in hoe u de grondbeginselen uitvoert.

Bijvoorbeeld:

Veel coaches nemen een kort schietsegment op in hun oefenplannen.

Gooi de bal niet zomaar omhoog...

Zet je voeten klaar, knip je pols, en houd je follow-up vast!

Door deze details uit te voeren, laat u zien dat u gefocust bent en probeert uw best te doen.

11. Concurreer met je kont!

De basketbaltry-out van je team is een wedstrijd.

Hoewel het niet productief is om verstrikt te raken in het vergelijken van jezelf met andere potentiële spelers, je moet wel klaar zijn om hard te concurreren.

De beste manier om te concurreren is door simpelweg JOUW best te doen in elk onderdeel van de try-out.

Dat is alles wat iedereen van je kan verwachten!

Als je zo hard speelt als je kunt in elke oefening en scrimmage, je plaatst jezelf in een uitstekende positie om niet alleen het team te maken, maar om uit te blinken en een geweldig seizoen te hebben.

Conclusie:

Coaches begrijpen dat het proces van basketbal-try-outs stressvol kan zijn voor spelers.

Geloof me, het kan ook voor ons stressvol zijn!

Coaches willen spelers zien uitblinken en laten zien hoe ze het team kunnen helpen.

Dus ontspan!

Bereid u zo goed mogelijk voor, heb vertrouwen, een geweldige teamgenoot zijn, focus, en doe je best. Als je die dingen doet, u bent zeker van een succesvolle try-out.

Veel geluk!

[11 tips voor basketbal-try-outs (hoe opvallen en geselecteerd worden): https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040616.html ]