Coachen van jeugdbasketbal – Bezit de vrije worplijn

Tijdens het coachen van jeugdbasketbal is een van de dingen die ik letterlijk tot mijn jongere jongensteam predik, dat je moet leren hoe je je vrije worpen consequent kunt maken. Alle close basketbalwedstrijden worden bepaald door hoe je team het deed op de vrije worplijn.

Ik noem deze basketbaloefening - "Own the Free throw Line". Deze oefening zal hen helpen zich zelfverzekerder te voelen elke keer dat ze naar de lijn gaan.

Elke schutter heeft de kans om 2-vrije worpen te maken. Zoals men schiet, de rest van het team staat op de baseline om hem te rooten om em te maken! Als hij nu beide mist, rent het hele team naar het andere uiteinde van de basislijn, raakt het aan en rent terug.

Makkelijk voor de eerste keer, maar als spelers blijven missen, realiseren ze zich dat dit veel werk is en dat het makkelijker zou zijn om gewoon de vrije worp te maken!

Als hij minstens 1 van de 2 maakt, rennen ze niet. Als hij beide maakt, mag hij zijn no-running verdienen na 2 missers. Hij mag ook zeggen wanneer het wordt gebruikt of hij kan ervoor kiezen om het helemaal niet te gebruiken!

Voor deze jonge leeftijd hebben ze hier veel plezier mee en worden ze beter met hun vrije worp schieten.

[Coachen van jeugdbasketbal – Bezit de vrije worplijn: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041417.html ]