Basketbal Oefenoefeningen – Princeton Drill

Hier is een van de favoriete basketbaloefeningen van mijn meisjes. Het is een goede opwarmoefening voor de wedstrijd. We noemen deze basketbaloefening-Princeton.

-Twee basketbalcoaches zijn ellebooghoog, dicht bij half court.
-Laat de boor aan beide zijden van de mand lopen.
- Twee meisjes staan ​​bij de mand met ballen, en er staan ​​twee meiden op de elleboog gestrekt te wachten op een outlet pass
-Meisjes bij basket gooien de bal van glas en kaatsen de basketbal terug (spring ervoor, pak het, en kin erop) ze draaien en gooien de uitlaatpas
-Na het gooien van de uitlaatpas flitsen ze naar de hoge paalelleboog, de vleugels gooien de ballen naar de coaches
-Coaches passeren naar hoge posten, vleugels gesneden achterdeur, posten maken backdoor pass voor de lay-ups.

variaties:
-De ene kant zal een lay-up schieten, terwijl de andere kant een stop en pop doet (baby jumper)
-De ene kant laat de coach het teruggooien naar de vleugel in plaats van de hoge paal en de hoge paal zal een scherm uitvoeren en met de vleugel meerollen, terwijl de andere kant een andere beweging uitvoert.

[Basketbal Oefenoefeningen – Princeton Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041416.html ]