Basketbal speelt - Dog Pound

Een van de basketbalspellen die ik graag gebruik, is de Dog Pound. Het is een basis 1 v 1, full court dribbel met spinmoves tegen een gespiegelde verdediger.

Hondenpond spelen

Beginnend bij de basislijn en gebruik de rechter zijlijn en de rand van de baan als begrenzingen helemaal naar beneden, Ik heb een kind diagonaal van de ene naar de andere kant dribbelen met de draaibeweging om van richting te veranderen en de bal te beschermen.

De andere speler speelt verdediging door zijn voeten in beweging te houden door stapsgewijs te glijden met de dribbelaar. De verdedigende speler tikt de bal als de dribbelaar uit de hand loopt.

Bij de vrije worplijn op de andere baan, het is ‘go time’ voor één op één. Nadat een basket of een verdedigende rebound is gemaakt, ze wisselen van positie en gaan in de lijn om langs de andere kant van het veld te dribbelen en doen hetzelfde.

Er gaan twee lijnen tegelijk. U kunt hierop variaties toepassen door kegels of controlepunten te plaatsen en/of door de dribbelaar verschillende dribbelvaardigheden of gewenste bewegingen te laten uitvoeren.

Het conditioneert de verdedigers en dwingt de dribbelaar om zich bewust te zijn van hun controle.

Heb je deze oefening in de praktijk geprobeerd? Werkte het voor jou? Laat het me weten door een reactie achter te laten in het onderstaande vak. En zorg ervoor dat je dit artikel leest voordat je de site verlaat:Basketball Offense - 15 Laws For Success

[Basketbal speelt - Dog Pound: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041554.html ]