Defensieve basketbalspelen

Ik heb de afgelopen dagen een hele reeks verzoeken gekregen voor verdedigende basketbalspelen. Hier is een idee dat een van mijn lezers heeft ingestuurd. Probeer het eens.

Van Terry…
Een basketbaloefening die we doen is 3 man weave tot 3 op 3.

Het doel van deze oefening is om defensief te werken om in de overgangsverdediging te komen. Aanvallend werkt deze basketbaloefening op fast break-situaties.

Zet lijnen van 3 aan elk uiteinde van de vloer. De groep aan het ene uiteinde van de vloer is in één kleur, de groep aan de andere kant is in een andere. Het team aan het ene uiteinde van de vloer zal een 3-man weven naar het andere uiteinde doen. Zodra de bal door de basket van de lay-up van de 3-man weave gaat, begint de groep van 3 aan dat uiteinde de basket aan de andere kant van het veld aan te vallen. Het team dat de 3-man weave heeft gemaakt, staat nu in de verdediging. Ze moeten aan hun overgangsverdediging werken om de bal te stoppen.

Spelers moeten de uiteinden van de vloer waarop ze zich bevinden wisselen wanneer ze de oefening voltooien.

[Defensieve basketbalspelen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041148.html ]