Pass in basketbal

Een van mijn lezers, Robert, suggereerde eigenlijk dit idee voor een basketbaloefening over hoe te slagen in basketbal. Ik heb het hieronder voor je opgenomen om te proberen bij je volgende training.

Van Robbert…
ik noem dit De tijgerboor :

Speler(1) begint zijlijn bij verlengde foutlijn. Hij gaat één op één met een verdediger(2) naar de basket. Eén schot sprint dan naar de tegenovergestelde basket; verdediger krijgt rebound, dribbelt over de lengte van het veld. Halverwege, in de cirkel, hij crossover dribbelt langs een speler(3) die een scherm instelt, passeer dan snel en vlak naar (1) die de lay-up maakt.

Speler(1) sprint dan naar de tegenoverliggende hoepel. Speler (2) krijgt een rebound en past naar een speler (4) bij verlengde zijlijnfout. Speler (2) vervangt (4) die doorgaat naar (3) in de middencirkel. (4) vervangt (3) die passeert naar (5) aan de zijlijn bij een verlengde foutlijn aan de andere kant van het speelveld (5) en gaat dan één op één naar de ring tegen (1).

Spelers staan ​​opgesteld achter één. De truc is dat als de passen hard en snel gaan, de volgende persoon in de rij een gemakkelijke lay-up heeft. Als niet, de verdediger kan zich instellen en hard Defense spelen tegen de volgende speler. Mijn jongens zijn er dol op. Je kunt kegels toevoegen aan de zwakke kant van het veld als je merkt dat de jongens de pass te vaak verslaan.

[Pass in basketbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041075.html ]