Soorten Back Flips

Terug flips of achteruit salto's zijn een klasse van acrobatische bewegingen waarbij het lichaam voert een stunt met de rug naar de landingszone . Terug flips kan worden gedaan door turners , duikers en stunt liefhebbers. Een back flip kan uitgevoerd op een vlak terrein , een duikplank en zelfs een trampoline . Rechte of Lay Out
weergave Terug flips houden het tijdens de flip gelegd hele lichaam .

Een rechte rug flip of lay-out positie is er een waar het lichaam niet buigen in de gewrichten . Voor deze back flip , zal het individu de rug boog en houd de rest van het lichaam strak om het lichaam volledig rond te draaien. Dit type back flip wordt meestal gedaan met een ronde uit of springplank naar het lichaam te geven voldoende momentum om te draaien terwijl rechtdoor . Dit is een meer geavanceerde vorm van back flip die individuen zullen beheersen na eerst het beheersen van de snoek en plooi .
Pike

Een snoek back flip is een vorm van salto dat omvat waarbij het lichaam recht en direct buigen in de taille . Individuen uitvoering van dit soort flip moeten hun benen en romp recht te houden tijdens het vouwen hun lichaam in de helft in de taille . Tenen moet worden opgemerkt en armen moeten losjes wikkel rond de achterkant van de benen om de snoek positie elkaar midden in de lucht te houden .
Tuck
Plooien erin dat de benen gebogen en dicht bij het lichaam .

Een tuck is een van de eerste vormen van back flips individuen leren in acrobatiek . Dit type back flip heeft de knieën gebogen en opgevoed in de richting van de borst in een foetus -achtige positie . Hakken zijn verscholen in strak naar de billen , terwijl de tenen zijn gericht . De positie moet strak worden gehouden , en de handen moeten grijpen net rond de basis van de knieschijf , waar de schenen aan de knieën.
Gratis of Twisting

Een gratis duik impliceert een van de drie eindpositie eerder vermeld , die beginnen met een twist . Een individu zal beginnen met een halve draai of volledige draai van het lichaam en in de lucht trek haar lichaam uit de draai met behulp van de natuurlijke dynamiek van een plooi, snoek maken of lay-out positie . Dit soort acrobatische vaardigheid is zeer geavanceerd en kan niet worden voltooid totdat iemand voor het eerst meesters alle drie de bovenstaande back - flip standpunten als een basis twist op zijn eigen. Dit type flip gebeurt meestal op een springplank duikplank , in een tuimelende pas na een Handspring , of als afsprong voor het saldo boon apparaat .


[Soorten Back Flips: https://nl.sportsfitness.win/sport--/duiken/1002003323.html ]