Hoe om te leren om te doen een Back Flip in Mid Air
Grote trampoline
Toon meer instructies nodig
1
Neem gymnastieklessen . Zoek een ervaren trainer die u kunnen helpen veilig de juiste spieren die nodig zijn om te verheffen en draai jezelf in de lucht voor een succesvolle flip ontwikkelen. Kopen van 2
Praktijk backflipping op een grote trampoline om u te helpen wennen aan het aanpassen je lichaam in de lucht zonder dat jezelf goed verhoogd sinds de trampoline zal ervoor zorgen dat je genoeg hoogte om met succes te spiegelen .
Jump
3 in de lucht meerdere malen per dag aan je been kracht te verbeteren en te werken aan het verhogen van uw verticale sprong .
4
Voer een backflip met uw trainer en een andere persoon naast je , zodat ze je kunnen vangen en ervoor zorgen dat je goed landt zonder jezelf pijn te doen .
5
Herhaal de praktijk met uw trainer tot je een staande backflip consequent kunt doen door jezelf .
[Hoe om te leren om te doen een Back Flip in Mid Air: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Overige-sporten/1002028716.html ]