Hoe maak je een Back Flip Onderwater
1
Houd je adem in en ga onder het water . Kopen van 2
Tuck uw knieën naar je borst en aannemen dat de foetushouding .
3
Cup je handen en strek je armen naar beneden en weg van je torso op ongeveer een hoek van 45 graden .
4
Draai je armen in koor, het starten van de rotatie met je armen uitstrekt achter je , dan komt over je hoofd naar de voorzijde van uw lichaam. Als je zou kijken naar je rechterhand , zou het met de klok mee te beschrijven, terwijl je rechterhand een beweging tegen de klok zou beschrijven .
5
Verdraai je armen tot je de onderwaterwereld salto achterover hebben afgerond .
[Hoe maak je een Back Flip Onderwater: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002017303.html ]