Zone Flip-techniek voor de verdedigende rug

De focus van de zone-flip-techniek is om de binnenontgrendeling weg te nemen door je uitlijning in 2 yards te verplaatsen. Zone flip betekent dat de verdedigende rug de achterkant van zijn lichaam naar de zijlijn zal draaien, en zijn ogen naar binnen gericht, zodat hij de ontvanger en de quarterback in de gaten kan houden.

Zone Flip-techniek voor de verdedigende rug

Dit is een eenvoudige zonetechniek die we gebruiken en die vergelijkbaar is met een dekking 3-techniek of een hoekendekkingstechniek. Dit is een zeer goed zonedekkingsconcept. Vaak wanneer we zone spelen, we willen dat onze hoeken ongeveer 2 meter binnen de ontvanger liggen, 6 tot 8 meter diep. De reden voor deze afstand is om in "niemandsland" te zijn in de ogen van de quarterback. We willen niet dat hij weet of we een losse man tegen man spelen in een losse zone, een strakke man tot man. Dus deze afstand wordt een uitlijningslokmiddel voor de overtreding.

Bij het spelen van zoneverdediging, je wilt dat al je verdedigingsruggen het hele plaatje kunnen zien. Je wilt kunnen zien dat de ontvangers de overgang van de routes vrijgeven, en dan wil je ook de quarterback en zijn schouder kunnen zien. Als je verdedigingsruggen naar de quarterbacks kijken en kijken naar de routes die zich voor hen ontwikkelen, ze hebben het voordeel dat ze met hun voeten in de grond kunnen blijven steken en met grote snelheid op de route kunnen breken en een goede kans hebben om onderscheppingen te krijgen.

Voor meer geweldige tips voor zonefliptechniek, word zeker fan op Facebook! Je kunt mij ook volgen op Twitter en Hangout with Us op Google+!

[Zone Flip-techniek voor de verdedigende rug: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039833.html ]