Hoe maak je een Snap Beneden in Worstelen

In het worstelen , een take down is een manier om punten te scoren en krijgen een machtspositie ten aanzien van een tegenstander . De meeste take down technieken een aanvallende benen van je tegenstander , of de aanwending van het bovenlichaam van een worp . De snap beneden is een basistechniek takedown techniek die niet een van deze gemeenschappelijke tactiek gaat toepassen. Instructies
1

up Bind met je tegenstander , en zet een arm achter het hoofd van je tegenstander , en de andere met een bovenhandse greep op een van zijn triceps .

Explosief 2 sleepboot met beide armen als om het hoofd van je tegenstander spike in de mat onder een van je heupen . Terwijl je dit doet , springen je voeten terug als je zou in een nonchalante houding kunt u extra kracht in het snapping het hoofd van je tegenstander naar beneden.
3

De plotselinge druk zal ertoe leiden dat uw tegenstander naar voren te struikelen de richting van de heup dat je hem spike richting . Als hij gaat op zijn knieën , snel cirkel achter hem om een takedown te beveiligen . Als hij niet naar beneden op zijn knieën , maar de breuk duidelijk destabalized hem snap meerdere malen te zien of hij zal instorten op zijn knieën.
4

Tegenstanders met een sterke houding zal bijna onmogelijk zijn omver te werpen naar voren met een breuk naar beneden , maar het kan nog steeds worden gebruikt om ze te ratelen en hen voor andere zetten . Door trekken ze naar voren , hun natuurlijke reactie is om naar achteren en omhoog te trekken , die de benen voor een follow- up shot en een enkele of dubbele been takedown kan blootstellen .


[Hoe maak je een Snap Beneden in Worstelen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/het-worstelen/1002018247.html ]