Hoe kan ik een Cradle in Wrestling Escape

De wieg is een van de meest fundamentele pinning combinaties gebruikt in folk - stijl worstelen en ook een van de gemakkelijkste om te ontsnappen . De meeste beginnende worstelaars worden onderwezen in de wieg heel vroeg, dus alle worstelaars moeten zich bewust zijn van hoe deze fundamentele techniek ontsnappen . Wat je nodig hebt
Sparring partner
Toon meer instructies
1

Laat je partner je in een wieg . In de wieg , zullen de armen van je partner je knie en hoofd zijn bedrijf vrij dicht bij elkaar . De gemakkelijkste plaats om de wieg te vallen is bij de grip die zijn armen verbindt . Kopen van 2

Verleng de been dat wordt krachtig wordt gehouden in een snelle explosie van kracht. Dit zal de grip die houdt je knie in plaats stam , en zal het mogelijk breken van de grip , en kunt u de verhuizing ontsnappen zonder verdere inspanning . Na de explosieve beweging , als zijn greep verslapt , blijven duwen en proberen om het te breken met uw ruwe kracht in de benen . Als de greep van de wieg niet verslappen met de explosieve push , zal proberen om het te bestrijden meestal een verspilling van kracht zijn.

Gebruik 3 je handen om zijn greep te vallen op hetzelfde tijd dat je been is het aanbrengen van een schok van druk. De handen van je partner moet zichtbaar zijn terwijl u in een wieg , dus grijp hen en proberen ze elkaar te wrikken als je je been uit te breiden . Als hij gebruikt een vingers - op - vingers grip, het verdraaien van de handgreep kan het effectiever dan zetten extra druk op het verzwakken .
4

Doorgaan naar krachtige schokken van kracht te geven met je benen tijdens het werk om breken zijn greep met uw handen totdat de houder breekt . Soms zal een schok je te bevrijden , terwijl de andere keer kan het enkele minuten duren om de grip genoeg om te ontsnappen verzwakken . De sleutel is om de grip te verzwakken , en dan overschakelen naar een constante druk over schokken , zoals je handen werken aan de verzwakte grip tot het breekt . Sta niet toe dat je tegenstander om zijn greep te resetten .


[Hoe kan ik een Cradle in Wrestling Escape: https://nl.sportsfitness.win/sport--/het-worstelen/1002030659.html ]