Hoe kan ik een Posting toproll in arm worstelen Uitvoeren

De sport van het arm worstelen vergt veel kracht en uithoudingsvermogen . Het vereist ook een veel oefening en techniek . Een van de meer populaire arm wrestling moves staat bekend als een Posting toproll . Als u geïnteresseerd bent in het nastreven van arm worstelen een Posting toproll zijn is een stap die u zult willen beheersen en perfect. Lees verder om meer te leren . Instructies
1

stevig vast je arm aan het begin van de arm worstelwedstrijd . Kopen van 2

Gebruik je benen om te helpen creëren tegendruk plaats van te vertrouwen op enkel arm kracht. Span je beenspieren en overspanningsbeveiliging terug met behulp van je benen voordat u een Posting toproll .
3

Druk stevig aan het einde van je tegenstanders vingers met behulp van alle vier van uw vingers .

4

Trek je arm naar beneden snel terwijl het toepassen van druk met de vingers .
5

Aanpak een Posting toproll in fasen als je niet kunt bereiken het allemaal in een beweging . Voer een toproll en vervolgens pauzeren om de vooruitgang die u hebt gemaakt tegen je tegenstander te controleren. Duw strakker op de vingers tegenstander met twee van je vingers en beweeg je andere twee vingers verder op zijn hand. In je nieuwe functie uitvoeren van een tweede toproll . Herhaal dit zo nodig nogmaals totdat je de wedstrijd winnen.


[Hoe kan ik een Posting toproll in arm worstelen Uitvoeren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/het-worstelen/1002030706.html ]