Hoe een Underhook counters Wrestling

De underhook wordt uitgevoerd als een offensieve controle positie in het worstelen . De worstelaar met de underhook positie heeft zijn arm onder de oksel van de tegenstander . De worstelaar met de underhook in staat is om verheffen en uitbreiding van het lichaam van de tegenstander om aanvallende openingen op de been niveau. De worstelaar met de underhook kan ook trekken op de schouder en gooi de tegenstander uit balans. Het verdedigen van de underhook positie is een cruciale vaardigheid voor de meeste worstelaars . Instructies
1

de underhook positie vermijden door het handhaven van een brede basis in uw houding . Houd je ellebogen naar beneden en stopte tegen je ribbenkast . Maak hoofd contact met de tegenstander, maar tie-up posities te voorkomen . Kopen van 2

Limp arm uit de underhook door het bereiken van je arm totdat je schouder contacten uw oor . Trek de arm naar beneden in een snelle beweging te glijden uit het underhook . Teller met een been op de underhook kant als je jezelf te bevrijden van de controle.

Teller 3 de underhook met een worp . Trek je pols door zijn oksel en knijp je elleboog naar je ribben te vangen zijn arm . Draai je heupen parallel aan de tegenstander als je pak zijn vrije arm . Gooi je heupen tegen hem aan , trek aan de vrije arm en draai je lichaam om hem te gooien over je heupen.
4

Circle uw voeten terug en weg van de underhook en slip je arm uit de controlegroep . Cirkelen terug en weg schept ruimte tussen jou en de tegenstander terwijl het creëren van een kans om de underhook ontsnappen .


[Hoe een Underhook counters Wrestling: https://nl.sportsfitness.win/sport--/het-worstelen/1002004395.html ]