Hoe maak je een Guillotine in Worstelen

In het worstelen , been rijden is een techniek die gebruikt wordt om je tegenstander te bedienen vanuit de hoogste positie , na een takedown gescoord is , of vanuit de positie van de scheidsrechter. Er zijn verschillende stappen die kunnen worden gebruikt om weer punten te scoren uit een been rit, maar minder zijn nuttig voor de pinning een tegenstander . Voor pinning een tegenstander van een been rit , de guillotine is een zeer effectieve techniek . Instructies
1

Bevestig een been rit. Vanaf de top , haak je rechterbeen binnenkant van je tegenstander rechterdij , of linkerbeen binnenkant van zijn linker dij , en gebruik je tenen naar beker zijn enkel. Kopen van 2

over Reach en pak de arm tegenover de kant die je been rit is op , trek het naar achteren en omhoog , zodat je je hoofd kan glijden onder, op of net boven de elleboog . Terwijl been rijden , wordt u op een diagonaal om je tegenstander , zodat de aanval op de arm tegenover je been rit is natuurlijk , want het zit recht tegenover je . Het moeilijke deel is het overweldigende van je tegenstander arm , zodat u uw hoofd kunt krijgen onder het.

Gebruik 3 je hoofd om je tegenstander arm optillen en hem . Als je hem draait, houden grijpen de pols van de arm je aanvalt , en slang uw vrije arm - de een aan dezelfde kant als je been rit - onder zijn arm en rond de achterkant van zijn hoofd , zodat je handpalm rust over de rug van zijn nek .
4

Rock achteruit , zodat je tegenstander gaat naar zijn rug , en heeft zijn hoofd leggen over de arm die je geplaatst achter zijn hoofd . Nu de arm die u oorspronkelijk aangevallen zal worden vastgemaakt onder je lichaam.
5

Laat de pols van de arm die is vastgemaakt en breng die arm over de bovenkant van je tegenstander en vergrendel deze met de arm u hebben onder zijn hoofd . Met je armen vergrendeld, strek ze uit zo veel mogelijk naar de guillotine te scherpen . Knijpen totdat de scheidsrechter stopt u . Vergeet niet om je been rit haakte in de hele beweging , want het belet hem uitrollen .


[Hoe maak je een Guillotine in Worstelen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/het-worstelen/1002018240.html ]