Hoe maak je een Arm Sleep in Worstelen

arm drag Wrestling 's blijkt poging een tegenstander op een grijper of clinch in een dominante lichaam greep die u kunt omzetten in een worp. Terwijl de verhuizing is een product van het worstelen techniek , is het wenselijk dat iedere hand te vechten situatie overhandigen . Instructies
1

onderscheppen van je tegenstander arm als hij verhuist naar uw lichaam of schouder te grijpen door het plaatsen van uw hand, degene die aan dezelfde kant als zijn beledigende arm , aan de binnenkant van zijn onderarm .
Pagina 2

Draai je arm boven je tegenstander beledigen arm en breng het aan de buitenkant van zijn arm als je je hand schuiven naar zijn pols en druk op zijn arm , uit de pols , over zijn lichaam en uit de buurt van uw lichaam.

Pak Goedkope 3 je tegenstander onder zijn arm door zijn triceps met uw vrije hand en trek je tegenstander door die arm aan de kant en naar u toe. Neem een ​​stap voorwaarts als je trekt , zodat je schouders komen tegen de zijkant van je tegenstander arm die je vasthoudt .
4

verplaatsen in een vergrendelde positie door het gooien van je handen om het middel van je tegenstander en zijn een gevangen arm en het krijgen van een goede , lage basis . Vanuit deze vergrendelde stand te gebruiken een worstelen takedown naar de punt te scoren of , in een echte gevechten situatie , om hem in een zwakke positie op de grond , zodat je kunt aanvallen met je benen of handen .


[Hoe maak je een Arm Sleep in Worstelen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/het-worstelen/1002030694.html ]