Het gooien van een Backhand Changeup
Softball Catcher of pitching training netto
Toon meer instructies
1
Grip een softbal met dezelfde grip als een vier - naad fastball . Voor deze greep , de middelvinger straddles een naad van de bal , de andere vingers comfortabel verdeeld over dezelfde naad en de duim rust op de andere naad . Kopen van 2
Start de pitching beweging, vergelijkbaar met die van het werpen van een fastball . De arm snelheid moet hetzelfde zijn als voor een fastball . Het is belangrijk om niet vertragen de arm snelheid , anders zal het beslag meer kans om te detecteren dat de toonhoogte is een changeup zijn .
3
Draai de pitching hand om gewoon bij het naderen van de heup. De rug van de hand moet naar huis plaat.
4
Breng de pitching arm langs de heup en de elleboog op slot , het werpen met de hand te openen. Laat de bal weg van de vingers , nog steeds de zelfde arm snelheid.
[Het gooien van een Backhand Changeup: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002004006.html ]