Het gooien van een Backhand Changeup

Een backhand changeup is een off - speed veld gegooid in fastpitchsoftball . Een changeup kan een effectieve toonhoogte mits goed gegooid omdat het minder snelheid dan een fastball . Als een slagman niet verwacht een tragere toonhoogte , het beslag heeft meer kans om de schommel voor fastball tijd en swing te snel . Dit kan de changeup een goede pitch te gooien wanneer een strikeout nodig maken . Wat je nodig hebt
Softball Catcher of pitching training netto
Toon meer instructies
1

Grip een softbal met dezelfde grip als een vier - naad fastball . Voor deze greep , de middelvinger straddles een naad van de bal , de andere vingers comfortabel verdeeld over dezelfde naad en de duim rust op de andere naad . Kopen van 2

Start de pitching beweging, vergelijkbaar met die van het werpen van een fastball . De arm snelheid moet hetzelfde zijn als voor een fastball . Het is belangrijk om niet vertragen de arm snelheid , anders zal het beslag meer kans om te detecteren dat de toonhoogte is een changeup zijn .
3

Draai de pitching hand om gewoon bij het naderen van de heup. De rug van de hand moet naar huis plaat.
4

Breng de pitching arm langs de heup en de elleboog op slot , het werpen met de hand te openen. Laat de bal weg van de vingers , nog steeds de zelfde arm snelheid.


[Het gooien van een Backhand Changeup: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002004006.html ]