Windmill Pitching Techniek

De competitieve sport van snelle pitch softbal is vergelijkbaar met honkbal , maar de werper moet de bal te gooien met een onderhandse worp als gevolg van de kortere afstand van de Werpheuvel om de thuisplaat . Windmolen werptechnieken bieden een snelle spoed levering aanpasbaar aan een verscheidenheid van gespecialiseerde plaatsen te gooien. Grip

grip De pitcher op de bal is van cruciaal belang om de nauwkeurigheid van de molen techniek . De basis grip bestaat uit het leggen van uw hand plat gooien en het plaatsen van de bal in het centrum , het verhuren van uw vingers op natuurlijke greep de veters . Deze grip zorgt voor een eenvoudige versie, een rechte lijn en weinig draai. Het verplaatsen van uw vingers in de richting van de ene kant van de bal en een brekende polsbeweging kun je curve de bal , waardoor het moeilijker te raken .
Lichaamshouding

De molen techniek maakt het mogelijk kruiken om ofwel een open of gesloten houding met een gesloten houding tegenover de thuisplaat en open tegenover derde of eerste honk , afhankelijk van uw werparm gebruiken . Werpers van de open houding breken hun heupen naar de plaat aan de onderkant van hun arm beweging , die pleinen hun schouders. De gesloten stand houdt hun werpbeweging gericht op de plaat de hele tijd . Kiezen voor het gebruik van de rubber op de heuvel is aan de werper , omdat het een duwende punt kan bieden aan uw beweging vooruit te stuwen .
Arm Motion
< p > de molen gooien techniek maakt gebruik van een cirkelvormige arm beweging waar de arm roteert verticaal op de grond. Pitchers kan een half - of full - cirkel methode , die varieert van de start en de lengte van de arm beweging gebruiken . Een halve cirkel bewegingen begint met de bal en handschoen hand op hoofd niveau met behulp van een korte arm beroerte. Een volledige cirkel begint met beide handen op heuphoogte of lager draaien van de arm in een volledige cirkel . Kruiken moeten oefenen met beide methoden , kiezen welke het meest comfortabel voelt .
Training

Softball pitchers moeten regelmatig oefenen en trainen hun wapens te behouden en te versterken hun windmolen techniek . Oefeningen die de schouders , onderarmen , bovenarmen en handen richten verhogen hun gooien kracht en het risico op blessures te verminderen . Het is essentieel voor een pitcher om goed op te warmen haar lichaam voordat het werpen, als de stam van gooien spieren en ligamenten schade kan scheuren . Het beoefenen van de windmolen techniek meerdere malen per week kan de werper om comfortabel te worden en tweaken haar motie om optimaal te gooien.


[Windmill Pitching Techniek: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002004010.html ]