Hoe maak je een One - Finger Changeup Gooi

Baseball is een van de meest populaire sporten van Amerika, en de spelers proberen een concurrentievoordeel , ongeacht het niveau te krijgen . Een een - vinger changeup , of een ring - vinger changeup , is een veel voorkomende toonhoogte gebruikt om beslagen te houden off-balance . Zelfs ervaren hitters worden overgelaten proberen om de juiste snelheid van de toonhoogte raden. Een changeup is handig als een beslag wordt verwacht een fastball , en het gooien van de een - vinger changeup kan leiden tot strikeouts , vliegen outs en gemalen outs . Wat je nodig hebt
Baseball
terp Honkbal handschoen
Pitcher 's
Rosin (facultatief voor een betere grip ) op Twitter Catcher
Toon meer instructies
Het gooien van een one- vinger changeup
1

Pak de bal tegen de palm van je hand met je middelvinger uitgebreid tot rond de bal mogelijk . kopen van 2

Steun de grip met uw index vinger , duim en pink . De meerderheid van de macht in dit veld zal komen van een snelle pols snap, en de actie van de ringvinger zal opstijgen snelheid.

Rest 3 de bal op de palm van je hand en voor te bereiden om te liquideren . De meerderheid van de druk moet komen uit het midden -en ringvinger .
4

Handhaaf een stijve pols en laat de grip tonen buiten uw handschoen . Dit zal "pitch tippen, " wat betekent dat het beslag kan de beoogde aard van de toonhoogte te werpen zijn te herkennen aan te geven.

Wind en 5 omhoog door het vouwen van je armen boven je hoofd , draai weg van de thuisplaat , en het draaien van je armen en romp om het koppel te creëren .

Rij
6 je benen in de richting van de thuisplaat en laat de toonhoogte met zweepslagen je arm in de richting van de thuisplaat . Om de een - vinger changeup correct uit te voeren , moet u de ringvinger meegeven Eindcentrifugeren van helemaal in het midden voelen . Dit zal de bal beweging te geven en maken het moeilijk te raken , ondanks de lagere snelheid .
7

Volg door volledig met je lichaamsgewicht dragen u de pitching rubber en richting van de thuisplaat . Dit zal ervoor zorgen dat u de toonhoogte goed uit te voeren .


[Hoe maak je een One - Finger Changeup Gooi: https://nl.sportsfitness.win/Spectator-Sport/MLB/1002002416.html ]