Hoe maak je een One Handed backhand in Tennis

De backhand in het tennis is geraakt ofwel een hand of twee handen . Afhankelijk van uw kracht , natuurlijke swing en voorkeur, kunt u de enkelhandige backhand gebruiken . Dit type backhand vereist een zorgvuldige techniek om ervoor te zorgen dat u het raken van de bal met behulp van de juiste grip en de positionering van uw lichaam correct . Stel jezelf voor een succesvolle enkelhandige backhand door te controleren op een verscheidenheid van techniques.Things je nodig hebt
Een tennisracket
Tennisballen
iemand om tegen te spelen of een bal en machine
Toon meer instructies
1

Controleer uw tennis grip . Houd uw tennisracket in je spel hand als een hamer , of het continentaal grip. Met je andere hand , draai het hoofd van het racket naar rechts voor rechtshandige spelers en aan de linkerkant voor linkshandige spelers . Draai slechts licht , zodat het hoofd van het tennisracket is niet meer loodrecht op de grond . Kopen van 2

Zet uw lichaam weg van de bal , zodat uw tennisracket trekt terug . Vierkant je schouders naar de zijlijn van de tennisbaan geconfronteerd . Wanneer u uw tennisracket terug te trekken , zet je niet spelende hand op de keel van het tennisracket als je het terug te trekken . Dit helpt gestage het racket wanneer als je hit .
3

onderhouden oogcontact met de bal . Rij met je arm naar voren , het raken van de tennisbal . Zoals je op de tennisbal , snap je pols omhoog om een goede topspin te krijgen op de bal . Nadat je de bal raakt , Keep Swinging je arm om een goede follow door. Uw follow door moeten eindigen met je arm recht omhoog wijst naar de hemel .
4

Houd je hoofd naar beneden na het raken van de bal . Deze positie van het hoofd voorkomt dat je schouders van de openstelling en het forceren van een mis- hit van de tennisbal .


[Hoe maak je een One Handed backhand in Tennis: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002036913.html ]