Hoe om uw angst voor Aanpak in Voetbal en blessures Overcome

Voetbal is snel verduistert honkbal als Amerika's favoriete bezigheid . De Super Bowl , bijvoorbeeld , is de hoogste bekeken sportevenement in de Verenigde Staten en in 2009 werd de meest - bekeken sportevenement op de plaat , met bijna 100 miljoen kijkers . Als televisie-uitzendingen blaast de grote hits en voetbal glorie op populaire sportevenementen kanalen zoals ESPN en Fox Sports , zijn meer mensen de oproep om kant van hun kikkers en riem hun pads acht te slaan . Gemiddeld meer dan 1 miljoen jongens spelen high school football , waardoor het de meest deelgenomen high school sport in de natie. Word een student van het spel en de praktijk goede techniek zo vaak als je kunt om te helpen voorkomen dat letsel en het overwinnen van je angst voor de aanpak . Wat je
Helm nodig
Broek met beenbeschermers
schoudervullingen
Mond wacht Athletic supporter met kop
Toon meer instructies
1 < p > Leer de juiste aanpak techniek . Bij het aanpakken van iemand , krijgen in de afbraak positie , met je knieën gebogen , de ogen op en schoudervullingen beneden . Neem een ​​stap en rijdt je tegenoverliggende schouder in de borst van je tegenstander , terwijl het zetten van je gezicht op de bal , schieten uw handen door en grijpen jersey van de speler. Niet ooit eend je hoofd en leiden met de punt van je helm bij de aanpak . Kopen van 2

Hit aanpakken dummies alvorens een echte tegenstander . Raken iets dat niet terug te slaan maakt het veel gemakkelijker om de juiste techniek te leren , terwijl het versterken van het vertrouwen van de aanpak .
3

Oefen alle initiële aanpak oefeningen op halve snelheid , zorg ervoor dat u bent in de nabijheid van de persoon die u aanpakken , waardoor de impact van elke hit te verminderen .
4

Practice aanpak met spelers van dezelfde grootte en agressie niveaus in eerste instantie om je zelfvertrouwen geleidelijk te krijgen en de kans op blessures , terwijl je de juiste techniek te leren .
5

Studie en video's van goede tacklers in actie om de technieken die ze in dienst .
< begrijpen br >
[Hoe om uw angst voor Aanpak in Voetbal en blessures Overcome: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002028017.html ]