Hoe om uw angst voor Aanpak in Voetbal en blessures Overcome
Helm nodig
Broek met beenbeschermers
schoudervullingen
Mond wacht Athletic supporter met kop
Toon meer instructies
1 < p > Leer de juiste aanpak techniek . Bij het aanpakken van iemand , krijgen in de afbraak positie , met je knieën gebogen , de ogen op en schoudervullingen beneden . Neem een stap en rijdt je tegenoverliggende schouder in de borst van je tegenstander , terwijl het zetten van je gezicht op de bal , schieten uw handen door en grijpen jersey van de speler. Niet ooit eend je hoofd en leiden met de punt van je helm bij de aanpak . Kopen van 2
Hit aanpakken dummies alvorens een echte tegenstander . Raken iets dat niet terug te slaan maakt het veel gemakkelijker om de juiste techniek te leren , terwijl het versterken van het vertrouwen van de aanpak .
3
Oefen alle initiële aanpak oefeningen op halve snelheid , zorg ervoor dat u bent in de nabijheid van de persoon die u aanpakken , waardoor de impact van elke hit te verminderen .
4
Practice aanpak met spelers van dezelfde grootte en agressie niveaus in eerste instantie om je zelfvertrouwen geleidelijk te krijgen en de kans op blessures , terwijl je de juiste techniek te leren .
5
Studie en video's van goede tacklers in actie om de technieken die ze in dienst .
< begrijpen br >
[Hoe om uw angst voor Aanpak in Voetbal en blessures Overcome: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002028017.html ]