Hoe te Kick Pooch

Als u probeert om de bal weg van een getalenteerde schopterugkerende na te houden of om tijd te lopen van de klok aan het einde van een half, het is een goede strategie om " pooch kick" of " voetzoeker " het voetbal in plaats van te vertrouwen op een conventionele aftrap . Als de kick correct wordt uitgevoerd , zal de bal knokkel in de lucht , sla over het gras in de richting van de zijlijnen , en vind de handen van een ongeschoolde terugkerende wie het niet verder dan zijn eigen 40 yard lijn zal maken . Wat je nodig hebt
voetbal Aftrap tee
Toon meer instructies
1

Strek je benen en rug . Voor schoppen , is het belangrijk om alle spieren in beide benen strekken ten minste 10 tot 15 minuten . Het oprekken van de schoppen been is duidelijk, maar het is even belangrijk om de plant been rekken tot hamstring tranen en kramp te voorkomen en te maximaliseren schoppen afstand . Dat laatste is minder belangrijk voor een pooch schop , maar moet in gedachten worden gehouden voor kickers die zijn gericht op het verbeteren van hun vak als geheel . Kopen van 2

Zet de bal op de tee . In tegenstelling tot een gewone aftrap, die de bal zou vereisen om te kantelen iets weg van de kicker , de bal pooch , meest kickers vinden het nuttig om de voetbal te plaatsen recht op en neer op de tee . Dit maakt het waarschijnlijker dat de bal zal dicht bij de grond te blijven en hebben een minimale hang tijd .

Bereid
3 voor de kick . Sommige kickers vinden het nuttig om dezelfde stappen zouden ze voor een gewone aftrap, meestal met een uitgangspositie zeven tot 10 meter achter de bal en vijf tot zeven stappen naar de kant te nemen . Anderen geven de voorkeur aan hun field - goal stappen terug en twee stappen te gebruiken , meestal uit drie stappen over, wanneer ze van plan om kick pooch . Anderen zullen nog een lange stap terug en een grote stap over te nemen . Als je nog steeds leren om kick pooch , is het best om al deze methoden proberen en zien wat comfortabel aanvoelt . Zodra u een methode die werkt , echter vinden , is het noodzakelijk om die stappen te oefenen tot ze perfect consequent zodat uw kicks nauwkeurig zal zijn .
4

Nader de bal . Het beste is om een verscheidenheid van benaderingen proberen ( hele wandelen , walk- jog - sprint , enz. ) tijdens het leren kick pooch . Welke aanpak je ook neemt , de twee sleutels zijn dat uw installatie voet consequent raakt dezelfde plek en dat je niet toen hij de bal met een gehaast gevoel of zonder momentum .
5

Schop de bal . Er zijn drie basisstappen pooch - toen hij de bal : als een gewone aftrap, moet de tenen van uw installatie voet wijzen naar de plaats waar u wilt dat de bal tot land, en je heupen en je schouders moet rijmen met uw doelgroep . In tegenstelling tot een gewone aftrap, moet de voet van de middelste " vette deel " van het voetbal te raken , zodat de maximale hoogte zal niet meer dan vijf of zes meter van de grond . Laatste , omdat een matig rendement is waarschijnlijk ( idealiter niet verder dan de tegenstanders ' 30 of 40 yard lijn , maar vaak langer ) is het noodzakelijk dat de kicker verblijf in zijn slepende rijstrook en bereid zijn om een blocker nemen of een pakken . < Br
>

[Hoe te Kick Pooch: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002028034.html ]