Hoe maak je een Ball Harder Kick

Meer energie voor uw trap kunt u om uit te blinken in vele voet -georiënteerde sporten , zoals kickball , voetbal en zelfs voetbal. Bij een poging om een ​​bal ver schoppen , veel mensen geloven dat kracht in de benen is het belangrijkste instrument voor succes . Echter , het geheim van schoppen ver ligt vooral in je techniek . Kleinere spelers die schoppen de bal met de juiste techniek kan eenvoudig starten de bal verder dan de meer gespierde spelers die schoppen zonder de juiste technique.Things je nodig hebt
bal Voetbal
Schoenplaten of sportschoenen
Grote veld

Toon meer instructies
1

Plaats de bal op het gras en staan ​​ongeveer 10 meter uit de buurt. Bepaal welke voet je kick met , en houd dit in gedachten als je voor te bereiden om de bal te benaderen . Kopen van 2

Verplaats naar de bal , de versnelling snel als je die nadert . Bouw zo veel snelheid mogelijk ( meer momentum geeft je meer vermogen ) , maar wees voorzichtig over gaan te snel . Te veel snelheid maakt het moeilijk om de bal te schoppen met een goede techniek .

Plant 3 uw niet - schoppen voet op de grond naast de bal ( als je rechts - footed zijn , je linkervoet zal landen aan de linkerkant van de bal op de aanpak ) . Trek je schoppen been zo ver als je kunt en gebruik je momentum om het naar voren zwaaien zo hard als je kunt. Houd je ogen op de bal en maak stevig contact met het ( chippen de bal zal al je kracht om te zetten in rotatie ) . Als je schoppen been naar voren zwaait , iets draai het zo dat je de bal slaan met de binnenkant van je voet , rond halverwege tussen het puntje van je tenen en het midden van je voet . Dit stelt u in staat om de bal met een grotere oppervlakte , en dus meer vermogen .

Volg 4 door met uw trap van voortzetting van uw schoppen beweging , zelfs nadat de bal is geslagen . Dit betekent waardoor je been om zijn beweging te voltooien . Als je de bal hebt getrapt met een goede beweging , moet je been blijven in een prachtig pad dat leidt over je lichaam , eindigend met je knie omhoog in de lucht . Veel spelers niet hun schoppen bewegingen afmaken en trek hun schop vroeg, die een verlies van macht veroorzaakt.


[Hoe maak je een Ball Harder Kick: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002036337.html ]