Hoe maak je een bal correct Kick

Er zijn vele manieren om een balletje trappen , afhankelijk van wanneer je schieten, passen of wegschoppen van de bal . De mechanica van het lichaam vrij standaard . Als je je lichaam bewegen , techniek en beweging kunnen perfectioneren , uw schoppen vermogen , nauwkeurigheid en kracht zijn gebonden aan verbeteren. Het is belangrijk om te oefenen traptechniek en bewegingen om een ​​strak lichaam en aan te passen aan de beweging van het schoppen van een bal . Hoe meer je oefent , hoe beter je zult get.Things je nodig hebt
voetbal of voetbal cleatsSoccer ballFootballField of achtertuin
Toon meer instructies
1

Plaats de bal op het veld, zodat het beweegt niet . Zorg ervoor dat je zet niet de bal in een gat of een moeilijke periode . Stel de bal in een positie je je comfortabel voelt .

Gebruik een kicking tee als je schopt een voetbal . Zorg ervoor dat de veters van de voetbal zijn naar buiten gericht , en niet aan de kant van de bal die je van plan bent om te schoppen . Kopen van 2

Stap weg van de bal , ongeveer drie meter , en zich concentreren op het deel van de bal die je wilt verbinden met . Oogcontact is belangrijk, dus houd je ogen op de bal .
3

Plant je niet schoppen voet ongeveer een voet van de bal , en hef je schoppen been achter je zo hoog mogelijk . De hoogte van uw schoppen voet helpt u om stroom op te wekken door de schoppen beweging .
4

Richt je tenen naar beneden en sluit de enkel van uw schoppen been , zodat je voet zal de bal te slaan bij een ongeveer 45 graden hoek . U wilt onder de bal te komen en sla er met de veters van je voet .
5

Buig je niet schoppen knie lichtjes . Dit zal helpen om ervoor te zorgen dat je de bal slaan met de veters van je voet .
6

je lichaam naar binnen Lean , de richting van de bal . Houden van uw lichaam strak en laag bij de grond zal de kracht van je schot te verhogen en ervoor te zorgen de bal niet erg hoog in de lucht gaan . Hoe verder je naar achteren leunen hoe hoger de bal zal reizen .

Volg 7 door. Zorg ervoor dat u laat uw schoppen been te volgen door de gehele opname , zelfs na contact . Als je je momentum stoppen , verlies je de kracht achter je schot.


[Hoe maak je een bal correct Kick: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002036398.html ]