2 geweldige manieren om pass rushes te verbeteren

Vandaag, Ik ga een aantal verdedigingsoefeningen voor jeugdvoetbal met je delen die perfect zijn voor situaties met pass-rush.

Teken- en schermoefening

Deze verdedigingsoefening voor jeugdvoetbal doen we met de pop-up dummies. Zoals u weet, in de planningspraktijk is het in je teamperiode erg moeilijk om veel schermen erbij te betrekken.

De coördinatoren moeten werken aan linebacker-drops. Secundaire dekkingen krijgen niet veel schermen die we in deze oefening oefenen. We krijgen ook bijna nooit trekkingen, dus doen we het in deze oefening.

Wat er gebeurt is, de lijnwachters gaan uitstappen en, van nature, als we een volledige lijn hadden, ze zouden allemaal tegelijk gaan. Ze zullen me benaderen als een quarterback op zeven meter diepte, en ik ga ze een gelijkspel geven waarin ze op hun stappen zouden terugkeren en regelrecht terug zouden gaan naar de scrimmage, of ik wijs een scherm naar rechts of naar links en kijk of ze in de juiste richting en de juiste achtervolgingshoeken breken.

Verrassend genoeg, we moeten achtervolgingshoeken coachen in de NFL. Soms breken ze en volgen ze elkaar, waar één blok ze allemaal zou krijgen. Maar dit is de manier waarop we de teken- en schermoefening werken.

Je wilt dat je spelers een geweldige start hebben, geweldige beweging en versnelling naar de quarterback - dat wil je helemaal niet naar het oosten. Laat ze niet rustig aan doen en langzamer anticiperen op iets. Als ze de trekking horen of de trekking voelen, ze braken terug naar de scrimmagelijn. We gebruiken het woord terugtrekken niet echt, we gaan gewoon terug naar de lijn, probeer het loopgebied voor de quarterback te beperken.

Het is moeilijk voor ons om tackles te maken op de loting. We kunnen een voorbijganger niet haasten en gelijkspel spelen. Wij reageren erop. We proberen het loopgebied zo te knijpen dat de linebackers en safes dicht bij de scrimmagelijn komen om de tackle op de gelijkspel te maken.

Tijdens de schermfrase, je wilt dat er zowel binnen als buiten een goede achtervolgingshoek is. Hoe verder je verwijderd bent van de bal die op het scherm wordt losgelaten, de diepere achtervolgingshoek die je moet nemen, wat een veel voorkomende achtervolgingshoek is die ze sinds de middelbare school hebben geleerd.

De hoepelboor uitvoeren

Tijdens deze verdedigingsoefening voor jeugdvoetbal, we gaan hoepels gebruiken, die al een tijdje in het voetbal zitten.

Het doel van het rennen van de hoepels is om het gevoel te krijgen dat de binnenkant van de heup echt naar beneden zakt, de binnenste teen naar de quarterback wijzend, zo laag als we kunnen gaan, en ons evenwicht te bewaren. Dit is wat er moet gebeuren nadat we een blocker hebben verslagen in de haast om de quarterback te pakken en de zak te pakken.

Om hierbij aan te sluiten, we hebben een speler in het midden toegevoegd die zijn armen gaat uitsteken. Hij gaat zijn armen uitstrekken en we gaan die arm naar rechts slaan, sla er een naar links, en de finaliteit is wanneer we bij de quarterback komen, we gaan aan de slag met de stripboor.

Elke spoedoefening die we doen is een volledige rush. We strippen of we pakken de quarterback aan. We willen niet alleen naar binnen rennen en hem slaan. We willen strippen. We willen aanpakken. In dit geval, het wordt de strip. Als je de zak kunt krijgen, laat de bal knock-out slaan en pak de strip, je hebt echt bijgedragen aan je winkansen.

Nadat je dat een paar keer hebt gedaan, schakel dan over en doe het vanuit de andere richting.

Van nature, uw verdedigende lijnwachter, de interieurlijnwachter die de neuzen aanpakt en dat soort mensen, moet het van twee kanten doen. Als je een defensieve kant bent en al je leun is aan je linkerhand of al je leun en al je gootsteen en al je flexie is aan je rechterkant, je wilt het misschien maar op één manier doen.

Wat denk je dat je spelers zullen vinden van deze verdedigingsoefeningen in het jeugdvoetbal? Deel uw mening hieronder!

En vergeet niet mijn Facebook-pagina te "liken" voor meer coachingtips en -oefeningen!

[2 geweldige manieren om pass rushes te verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039936.html ]