4 manieren om uw vrije trappen te verbeteren

Vrije trappen zijn een cruciaal onderdeel van voetbal en spelers die met succes vrije trappen kunnen nemen, zijn essentieel voor hun team. Het scoren van een vrije trap vereist vaardigheid, maar vooral het vermogen om met druk om te gaan. Gebruik deze tips om je vrije trappen te verbeteren en je team te helpen dit seizoen te winnen!

1) Kies je plek en visualiseer. Nadat je de bal op de grond hebt gelegd, kijk naar het doel en kies de exacte plek waar je gaat schieten. Meest voorkomend, de beste plek is de bovenhoek van het doel achter de muur. Kijk naar die plek en visualiseer jezelf terwijl je schiet en de bal recht op die plek ziet gaan. Haal diep adem en neem de vrije trap precies zoals je hem net hebt gevisualiseerd.

2) Vind de balans tussen plaatsing en kracht. Nauwkeurigheid is altijd het belangrijkste onderdeel van een vrije trap, omdat je de keeper wilt dwingen een redding uit te voeren, maar begrijp dat als je verder van het doel komt, je meer kracht moet toevoegen. Ga met je hoofd over de bal en concentreer je op het raken van het midden van de bal om een ​​zuivere aanval te krijgen. Leun niet te ver achterover bij het slaan van de bal. Zorg ervoor dat je het midden van de bal raakt en houd je knie boven de bal.

3) Zoek naar de snelle vrije trap. Als het geopend is, en het andere team is niet klaar, een snelle vrije trap kan het andere team overrompelen. Bijvoorbeeld, zoek naar een pass langs de lijn naar een speler die de bal terug kan spelen naar een aanvaller. Soms zet een team een ​​muur op en vergeet een speler op de vleugel te markeren!

4) Oefen, oefening, oefening. Vrije trappen zijn een heel specifieke techniek en je moet ze vaak trainen om te blijven verbeteren. Probeer en oefen met een muur waar je overheen kunt schieten en een keeper om je training zo spelachtig mogelijk te maken. De muur kan je teamgenoten zijn of een ander hoog object. Probeer een routine te maken die je gebruikt voor elke keer dat je een vrije trap neemt:plaats de bal, stap terug, visualiseren scoren, haal adem en schiet!

Op zoek naar verbetering als voetballer? Doe mee met a Nike voetbalkamp , train met topcoachingsprofessionals en til je spel naar een hoger niveau.

[4 manieren om uw vrije trappen te verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002047402.html ]