23 tips om de beste volleybalsetter te worden

Het werk van een setter is niet gemakkelijk, en het is niet voor iedereen. Een goede setter zijn, gaat niet alleen over een geweldige atleet zijn. Het is eigenlijk veel meer betrokken dan dat. Of je nu net begint als setter, of je hebt als setter gespeeld en wilt verbeteren, hier zijn 23 tips die je zullen helpen je spel te verbeteren.

Wat is een setter in volleybal?

Voordat we ingaan op hoe we een geweldige setter kunnen zijn, laten we op dezelfde pagina komen over wat een setter is, en wat ze doen.

Volleybal is een sport met gespecialiseerde posities. Dat betekent dat elke speler op het veld een specifieke rol te spelen heeft, naast het kennen van alle basisvaardigheden van volleybal. Sommige spelers zijn slagmensen, sommige zijn defensieve specialisten - en dan is er nog de setter.

De setter is de speler die verantwoordelijk is voor het opzetten van de bal voor de slagman in elk offensief bump-set-spike-spel. Dat betekent dat de setter idealiter geacht wordt de bal één keer per spel aan te raken.

Soms aangeduid als de quarterback van het volleybalveld, de setter is ook verantwoordelijk voor het callen van plays, leiding geven, en het handhaven van momentum op de rechtbank. De setter mag niet de stilste speler op het veld zijn! Ze zou voortdurend moeten communiceren met haar teamgenoten, en ervoor te zorgen dat er veel geklets op de baan is.

Voordat elke service over het net komt, de setter moet communiceren met elk van haar slagmensen, zodat elke slagman weet welk type set hij idealiter zal ontvangen. Ik zeg ideaal, omdat soms de best geplande toneelstukken mis kunnen gaan, en spelers moeten klaar zijn om zich aan te passen.

Communicatie tussen de setters en de hitters kan verbaal of via handsignalen zijn. Daarover hieronder meer.

23 tips om de beste volleybalsetter te worden

1. De bal goed kunnen plaatsen

Vrij duidelijk, maar de setter moet de bal goed kunnen plaatsen. Het moet op doel zijn, en de hoogte en snelheid moeten consistent zijn. Idealiter zou de setter bij elk spel betrokken moeten zijn, dus ze moeten absoluut over de technische vaardigheden voor de functie beschikken. Het laatste wat uw team wil, is dat de setter regelmatig wordt geroepen voor een overtreding van de balbehandeling. Al gebeurt het wel, zo nu en dan! Hallo, zetters zijn mensen, te!

Echter, er is veel meer om een ​​goede setter te zijn dan alleen de bal goed kunnen plaatsen. Hier zijn 22 extra kwaliteiten van een goede setter.

2. Wees een goede leider

Een goede leider zijn betekent dat je de sterke en zwakke punten van elk van je teamgenoten kent, zodat u hun beste vaardigheden kunt maximaliseren. Een goede setter zal zijn teamgenoten aanmoedigen om goed te spelen, en om gefocust te blijven en agressief te zijn (op een goede manier!).

De setter roept de plays voor elke service, dus de hitters zullen naar de setter kijken voor het leiderschap bij het nemen van de beslissing.

3. Motiveer je teamgenoten

Het is teleurstellend om een ​​punt te verliezen. Echter, soms kan een speler beginnen te zakken nadat hij een bijzonder zware rally heeft verloren, of als ze een paar punten kwijt zijn. Dit kan een gladde helling zijn op een volleybalveld, omdat die negativiteit gemakkelijk van invloed kan zijn op hoe die speler blijft spelen, en het kan zelfs beginnen af ​​te wrijven op andere teamgenoten.

Volleybal kan een echt psychologische sport zijn, en het momentum om mentaal "up" te zijn kan snel veranderen. Daarom is het erg belangrijk om positief en gemotiveerd te blijven, ook al zijn er een paar punten verloren gegaan. Als de setter dit ziet gebeuren, ze zou het moeten identificeren, en haar teamgenoten aanmoedigen om de slechte acties uit het verleden te vergeten, en zich te concentreren op de volgende.

4. Zorg voor een goed bewustzijn

Voor elke service, naast het oproepen van de toneelstukken, de setter moet ook een snelle scan maken van de serverontvangstconfiguratie. Zijn er spelers uit de roulatie? Lijkt iedereen er klaar voor? Zijn er spelers die een beetje extra aanmoediging nodig hebben omdat ze een beetje down zijn? Of, is er een speler die gewoon "aan" is, en de bal meer moeten krijgen omdat ze hem gewoon verpletteren?

Deze ogenschijnlijk kleine details zorgen allemaal voor geweldige kansen om het team te leiden, en om strategische beslissingen te nemen.

5. Wees strategisch

Bij het oproepen van speelt, een setter moet veel informatie opnemen en verwerken - en snel. Je moet je eigen kant van het net kennen, zoals het soort sets weten waar elke slagman goed in is (en slecht in slaan), de specifieke voorkeuren van elke slagman kennen (sommigen houden van een strakkere set, sommigen vinden het leuk ENKEL binnen de grenslijn van het veld, en sommigen houden van een beetje lager), en er is ook het kennen van je voorbijgangers. Sommige voorbijgangers zullen echt consequent passen, en sommigen zullen voorbijgaan... nou ja, een beetje MINDER consequent.

Dan wordt er ook naar de andere kant van het net gekeken. Staan er enkele supergrote blokkers in de rij met je kortste slagman? Zorg er dan voor dat je haar niet te dicht bij het net zet. Misschien heb je gemerkt dat een van de middelste blokkers een beetje langzamer is. Dan is dat een geweldige kans om wat sneller te spelen aan jouw kant van het net, omdat de kans groot is dat je slagman een wijd open pad heeft.

Strategisch zijn, een setter moet te allen tijde begrijpen wat er op het veld gebeurt, zodat elke rally kan worden gemaximaliseerd als een scoringskans.

6. Kies verstandig spelen

Denk niet zomaar aan een toneelstuk. Kijk naar je slagmensen - wat zijn hun sterke punten, wat voor soort sets hebben ze het liefst? Hoewel het goed is om het type sets door elkaar te halen, houd altijd in gedachten wat de slagman eigenlijk het liefst slaat. Hoewel sommige hitters verschillende sets kunnen raken, sommige hitters geven de voorkeur aan hetzelfde type sets, vooral in meer recreatieve competities.

Als een slagman niet klaar is voor een ingewikkelder spel, duw ze er niet in. Ze moeten zich comfortabel en zelfverzekerd voelen.

7. Wees aanpasbaar

Heb je dat populaire gezegde gehoord, “Plan voor het ergste, hoop op het beste". We zullen, een volleybalsetter moet plannen voor het slechtste EN plannen voor het beste. Ze moet ervan uitgaan dat ze elke keer een geweldige pass krijgt, en laat de hitters weten voor welke set ze klaar moeten zijn. Echter, ze moet ook een plan B hebben, voor het geval de pass niet op doel is. Wat heel onverwacht kan gebeuren.

Een bump-set-spike-spel is de ideale, maar er zullen ook veel toneelstukken zijn die niet in die volgorde plaatsvinden. Een goede setter moet kunnen begrijpen wat er aan de hand is, en in een fractie van een seconde beslissingen nemen, bijvoorbeeld wie moet ik instellen, is dit een goed moment om zelf een fooi te geven, zijn alle hitters klaar.

8. Wees creatief

Er zullen momenten zijn dat spel na spel gewoon geen punt scoort. Elke set die je een slagman geeft, wordt geblokkeerd, of het wordt opgegraven door een verdedigende speler. Dit is waar je creatief moet zijn. Blijf niet steeds dezelfde slagman dezelfde set instellen. Kun je een andere slagman gebruiken? Kun je de snelheid of hoogte van de set wijzigen? Kun je een slagman op de verdedigingshelft gebruiken? Of kun JIJ de tweede bal raken in plaats van in te stellen (bekend als een setterdump).

Dit is ook wanneer het van cruciaal belang is om de kwetsbaarheden van het andere team te kennen. Zijn er grote gaten in de verdediging van het andere team? Kruipt een van de spelers uit de defensieve positie? Identificeer deze zwakke punten, en laat uw hitters weten over hen.

9. Wees snel!

Een goede setter is zowel fysiek snel als zoals je hierboven hebt gezien, ook mentaal snel. Goede besluitvorming is cruciaal, en er is vaak niet veel tijd om elke situatie in het moment te analyseren. Na het opdoen van ervaring, een goede setter zal in veel situaties vertrouwen op en vertrouwen op intuïtie.

10. Wees wendbaar

Snel zijn is één ding, maar er is ook de mogelijkheid om snel van richting te veranderen. Er zullen onvermijdelijk spelen zijn waarbij je denkt dat de bal in één richting gaat, en uiteindelijk gaat het een heel andere richting uit. Een goede behendigheid betekent dat je bij de bal kunt komen, ongeacht in welke richting het gaat.

11. Luister naar je intuïtie

Hoe ontwikkel je die intuïtie? Het is niet alleen gebaseerd op het aantal jaren dat je hebt gespeeld. Je kunt jezelf trainen om dit te ontwikkelen. Na elke wedstrijd, en vooral na een bijzonder uitdagend spel, herhaal het in gedachten. Vraag jezelf, “Heb ik de juiste beslissing genomen? Heb ik de beste slagman neergezet? Had ik iets anders kunnen doen?” Door dit soort kritische analyse regelmatig uit te voeren, zult u begrijpen wanneer u de juiste of verkeerde beslissingen hebt genomen, die uw beoordelingsvermogen voor toekomstige games zullen beïnvloeden. Hetzelfde exacte spel hoeft niet per se opnieuw te gebeuren, maar je intuïtieve reactie op soortgelijke toneelstukken zal beginnen te verbeteren.

12. Wees nederig

Een setter zit er zeker niet in voor de glorie. Wat een goede zaak is, want eerlijk, de glorie gaat naar de slagman. Zeker wel, soms zal de slagman eraan denken om zijn setter te bedanken. Of misschien zal een andere teamgenoot die niet bij het spel betrokken was, je geweldige inzet erkennen. Maar, een setter zijn betekent wennen aan de hitters die enorme high-fives krijgen.

En dat is oké.

De taak van een setter is letterlijk om de hitter zo in te stellen dat ze HUN werk kunnen doen. Dat is om het volleybal zo goed mogelijk aan te vallen. De slagman heeft te maken met zijn eigen strategie en beslissingen (mocht ik hard zwaaien, rolschot, tip?). Dus, het beste wat een setter kan doen is om de beste set naar de hitter te krijgen, zodat ze kunnen doen waar ze goed in zijn.

Onthouden, volleybal is een sport met specialisaties. Dat betekent dat elke speler zijn unieke set vaardigheden bijdraagt ​​aan het hele team, het hele team sterker maken.

13. Sta open voor suggesties

Sommige van je teamgenoten zullen ook goed hebben gelezen over de kwetsbaarheden van het andere team, of ze zien gewoon dingen op de baan die je misschien hebt gemist. Ga er niet vanuit dat je alle antwoorden hebt! Een goede leider zijn betekent luisteren naar je teamgenoten.

Bijvoorbeeld, als een veldspeler heeft vastgesteld dat de verdedigende spelers van het andere team naar boven kruipen, laat de hitters dan weten dat ze diep moeten slaan.

Het is niet jouw taak als setter om alle antwoorden te hebben. Het is om de informatie te gebruiken die voor u beschikbaar is, die van je teamgenoten kunnen komen, om je team beter te laten spelen.

14. Wees diplomatiek

De setter is vaak de floorcaptain, wat betekent dat zij de enige speler zijn die rechtstreeks met de scheidsrechter communiceert. De aanvoerder van de vloer moet ook alle relevante informatie van de scheidsrechter doorgeven aan de rest van het team. Bijvoorbeeld, als een speler onsportief gedrag vertoont, en loopt het risico een gele kaart te krijgen, de scheidsrechter kan een waarschuwing geven aan de floorcaptain voordat hij daadwerkelijk de gele kaart uitgeeft.

Zoals bij elke sport, de gemoederen kunnen soms oplaaien op het volleybalveld. Er is veel intensiteit tijdens het spelen, en elk team heeft iemand nodig die zijn teamgenoten terug kan brengen om zich op het volgende spel te concentreren. Als leider op het veld, de setter is vaak de natuurlijke keuze. Dit kan ook komen door de neutraliteit van de functie, en het feit dat er meestal maar één setter op het veld staat.

15. Geef het voorbeeld (excuseer de woordspeling!)

De beste manier om je teamgenoten te motiveren om hun best te doen, is door JOU op je best te laten spelen. Schreeuw niet alleen, “Kom op, kom op!”, en verwacht dat je teamgenoten uitblinken. Geef het voorbeeld door zo hard mogelijk te spelen. Maak zoveel mogelijk slechte passen in goede sets als je kunt. Raak de vloer en graaf zoveel mogelijk ballen op die er onuitsprekelijk uitzien.

Door zo hard te spelen als je kunt, je legt de lat op een niveau waarop je teamgenoten kunnen spelen. Dit zet de toon voor het hele team, en iedereen zal net een beetje harder werken, want dat is het soort team waar je voor gaat.

16. Weet wanneer je om hulp moet bellen

Idealiter zou de setter elke tweede bal moeten krijgen. Echter, er zullen momenten zijn dat dat gewoon niet mogelijk is. Dit maakt je geen slechte setter! Het betekent alleen dat de pass of opgraving net te ver van het doel af was, of misschien kwam je nog steeds terug in de defensieve positie. Soms, de betere keuze is om hulp in te roepen en een andere teamgenoot de tweede bal te laten pakken.

Zorg ervoor dat u zo vroeg mogelijk om hulp roept, zodat je andere teamgenoten ook daadwerkelijk kans maken om bij de bal te komen.

17. Wees consistent

Sets moeten consistent zijn. Hitters moeten weten dat de sets die ze krijgen hetzelfde zijn qua hoogte, snelheid, en op doel. Als een slagman inconsistente sets krijgt, ze zullen constant hun slagbenadering moeten aanpassen, in plaats van zich te concentreren op hun eigen strategie (en de hoogte van de blokkers waar ze tegenaan lopen).

Consistentie gaat ook over houding. Een setter moet de rots zijn die het team bij elkaar houdt. Als de setter schommelt tussen echt op zijn, dan mentaal heel down worden, dat heeft ook gevolgen voor de rest van het team. Dus, blijf gefocust en consistent, wat ook je teamgenoten zal helpen.

18. Wees LUID!

De setter is het doelwit van de passanten. Dus, ze moet de serveerder altijd laten weten waar ze is. De setter zou om de bal moeten roepen voordat de service zelfs maar heeft plaatsgevonden! Hierdoor weten de passerende spelers waar ze moeten mikken, en geeft ze ook een mentale focus. Het kan luid zijn in de sportschool tijdens een volleybalwedstrijd, maar de passanten moeten altijd weten waar hun setter is.

19. Wees in goede conditie

Naast betrokken te zijn bij elk spel door de bal te plaatsen, wanneer in de voorhof, de setter speelt meestal in de 2-positie (de rechterkant van het net). Wat betekent dat ze de speler aan de linkerkant van het andere team zullen blokkeren (soms de power hitter genoemd). Wat betekent dat ze VEEL zullen blokkeren.

Dus, met al dat rondrennen om slechte passes te redden, en springen om een ​​van de sterkste tegenstanders te blokkeren, de setter moet absoluut in goede fysieke conditie zijn.

20. Gebruik de setterdump selectief

Een setter dump is wanneer, in plaats van de bal te plaatsen (wat iedereen verwacht), de setter dumpt de bal in plaats daarvan over het net op de tweede bal. Een setter dump kan een harde klap of een fooi zijn.

De beste tijd om een ​​setter-dump te doen, is wanneer dit het minst wordt verwacht. Bijvoorbeeld, als de bal strak in het net wordt gespeeld, de gemakkelijke keuze kan zijn om het gewoon om te kantelen. Dit KAN de betere keuze zijn - of het is misschien wel de meest voor de hand liggende keuze.

Afhankelijk van de pas zelf, een goede setter kan een hittable set misschien redden uit een slechte pass. Dit is een geweldige tijd om het te doen, omdat de blockers een setter dump verwachten.

En hoewel het verleidelijk is om een ​​perfect doorgeschoten bal naar een slagman te sturen, dat is misschien wel de beste tijd om een ​​setter-dump te doen - omdat dit het minst wordt verwacht.

21. Maak je setterdump onleesbaar

Had ik al gezegd dat de setter-dump moet worden gedaan wanneer dit het minst wordt verwacht? Dit betekent ook dat het onleesbaar moet zijn voor de blokkers - anders je gaat waarschijnlijk gewoon vol raken.

Een setterdump moet er zo lang mogelijk uitzien als een gewone set. Vervolgens, in de laatste minuut, de setter moet de bal tippen of raken. Afhankelijk van de aanvalsstijl, ze hoeft zich misschien niet eens om te draaien om haar schouders recht te maken.

Ideaal, de blokkers zijn nog niet eens gesprongen, dus het net moet wijd open zijn. Echter, probeer de blokkers vanuit uw ooghoeken in het oog te houden, om te zien of ze met je mee springen.

22. Speel eerst verdediging!

De taak van een setter is om de tweede bal te plaatsen. Maar dat betekent niet dat ook de primaire verantwoordelijkheid van defensie wordt genegeerd! Zorg ervoor dat u uw verdedigingspost niet te vroeg verlaat, omdat dit een enorm gat kan achterlaten in de defensieve opstelling van je team. Het andere team zal het snel merken, en zal zeker profiteren van dit soort kwetsbaarheid.

Dus, wat gebeurt er als de setter de eerste bal opgraaft? Er moet altijd een secundaire setter worden geïdentificeerd (meestal de speler in de tegenovergestelde positie) die zal ingrijpen om te setten.

23. Weet de bal nog steeds goed te raken!

Alleen omdat het de taak van de setter is om de bal te plaatsen, wil dat nog niet zeggen dat ze de bal ook niet zo nu en dan zullen raken! Spelen gebeuren snel, en er zullen momenten zijn waarop de instelling van de setter de meest voor de hand liggende keuze is. Of, misschien staat de setter in blokkerende positie, en het andere team stuurt een bal die gewoon vraagt ​​om rechtstreeks terug te worden geslagen.

Ongeacht het exacte scenario, terwijl een setter traint om de bal in de eerste plaats te zetten, ze moet ook weten hoe ze de bal goed moet raken.

Spelen communiceren met hitters

Een setter kan spelen doorgeven aan hitters door handgebaren te gebruiken, of mondeling. Handsignalen worden gebruikt in competitievere competities, waarbij de setter niet wil dat de blokkers van het andere team weten welke plays ze zullen spelen. Dit helpt de verrassing van de aanval te maximaliseren (hopelijk).

Bij gebruik van handgebaren, slagmensen moeten weten dat ze voor elke service naar hun setter moeten kijken, en bevestig dat ze het signaal hebben gezien.

Handsignalen worden ook gebruikt in recreatieve competities, maar, afhankelijk van het concurrentieniveau, soms worden de plays net voor elke service geroepen. Soms, de naam van een speler wordt gewoon genoemd, in de veronderstelling dat ze een hogere set krijgen.

Soms krijgt de setter een pass die gewoon te slecht is om het gecallde stuk te spelen. In dit geval, het is belangrijk om een ​​plan B te hebben (onthoud, Ik zei dat setters aanpasbaar en creatief moeten zijn!). Als de slagman al heeft toegezegd het spel dat werd gefloten uit te voeren, ze kunnen zich mogelijk niet aanpassen aan een ander type set. Dit betekent dat de bal naar een van de andere spelers moet worden geplaatst, misschien zelfs een back court-speler. Daarom, alle spelers moeten te allen tijde klaar staan ​​- er is geen toeschouwer als je op het veld staat!

Dit alles lijkt misschien ontmoedigend - hoe kan één speler dit allemaal doen? Het IS mogelijk voor een speler om al deze eigenschappen te hebben. Echter, het gebeurt niet van de ene op de andere dag! Het vergt een bewuste inspanning om jezelf te trainen als een setter, zowel mentaal als fysiek. Onthouden, een setter zijn gaat niet om de glorie - het gaat erom een ​​voorbeeld te stellen en je teamgenoten te helpen zo goed mogelijk te spelen, zodat je als team wint.

Download een samenvatting van de 23 tips om de beste volleybalsetter te worden Downloaden

Hier is een samenvatting van de 23 tips om de beste setter te zijn:

1. De bal goed kunnen plaatsen
2. Wees een goede leider
3. Motiveer je teamgenoten
4. Goed op de hoogte zijn
5. Wees strategisch
6. Kies verstandig spelen
7. Pas je aan
8. Wees creatief
9. Wees snel
10. Wees wendbaar
11. Luister naar je intuïtie
12. Bescheiden zijn
13. Sta open voor suggesties
14. Wees diplomatiek
15. Geef het voorbeeld
16. Weet wanneer je moet bellen voor hulp
17. Wees consistent
18. Wees luid
19. In goede vorm zijn
20. Gebruik de setter dump selectief
21. Maak je setter dump onleesbaar
22. Speel eerst verdediging
23. Weet de bal nog goed te raken!

[23 tips om de beste volleybalsetter te worden: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002040596.html ]