3 tips voor de beste voorbereiding voor de wedstrijd voor volleybal

Voorbereiden op een groot wildkamp kan stressvol zijn. Het is belangrijk om je zo voor te bereiden dat je, en je team, het meest zelfverzekerd wanneer ze op de speeldag de baan op gaan. Hier zijn 3 tips van onze Nike Volleyball Camp-directeuren en enkele van wat we bespreken tijdens onze volleybalkampen voor alle vaardigheden en gevorderden.

1. "Creëer een routine waar je je prettig bij voelt en houd je eraan. Behandel elke wedstrijd hetzelfde, en je zult geweldige gewoonten ontwikkelen. Het idee is niet om vlinders te elimineren voor een grote wedstrijd, maar om ze allemaal in de goede richting te laten vliegen!" - Tim Byram, Hoofd damesvolleybalcoach bij Endicott Collegev

2. "Focus op je werk en verantwoordelijkheden in de buurt van de speeltijd, in tegenstelling tot het andere team." - Sean Keeve Assistent-volleybalcoach bij Butler University

3. "Visualisatie is een geweldige manier om je voor te bereiden op wedstrijden. Visualiseer dat je bewegingen maakt op het veld, het maken van je defensieve druppels, bedekken en kijken naar hitters, communiceren met teamgenoten. Hoe comfortabeler u zich voelt bij het visualiseren van uw verantwoordelijkheden op de baan, hoe groter de kans dat je ze met succes maakt wanneer dat nodig is." - Lisa Lancaster Hoofdvolleybalcoach bij Lyford High School, Texas

Leer deze zomer meer volleybaltips en -vaardigheden op een Nike Volleybalkamp.

[3 tips voor de beste voorbereiding voor de wedstrijd voor volleybal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002040559.html ]