Peddelen Technieken voor Kajakken

Kajakken is een leuke sport die zelfs beginners kunnen genieten . Met wat oefening kunt u deze eenvoudige technieken om een ​​kajak de knie in een dag peddelen hebben . Oefenen op de wal voordat ze in het water . Na het nemen van een veiligheids- cursus , gebruik je peddelen techniek in kalm , ondiep water dichtbij de kust tot aan de knie te krijgen voordat avonturieren out.Things Je
KayakPaddleSafety helmetLife nodig vest
Toon meer instructies
Basis- Stroke
1

Meester deze basisslag beheerst voordat je probeert de andere technieken . Dit is de basis techniek voor degenen die volgen . Als je begint , zorg ervoor dat u correct vasthouden van de peddel . De gladde , concave deel van de peddel mes moet worden naar u toe. U moet worden die de peddel goede kant naar boven . Dat is niet een probleem met een symmetrische mes. Asymmetrische peddelbladen zijn taps naar beneden en moeten worden gehouden rechtop . Veel peddelbladen worden gesaldeerd zodat als een blad is plat op de grond , het andere mes zal verhoogd worden onder een hoek. Je dominante hand is de controle grip en verandert niet als je peddelen . De andere kant zal een losse grip te hebben en zal glijden rond de schacht van de peddel , zodat de messen altijd verticaal als in het water . Bij het vasthouden van de peddel je handen moeten op schouderbreedte uit elkaar zijn.

Wees Pagina 2 bewust van verschillende dingen , zodat je niet vallen of kantelen de kajak . 1 ) Niet te peddelen langs je taille. Houd de peddel voor je. Uw slag beëindigen voordat u de peddel langs uw zijde te trekken . 2 ) Breng uw handen boven het midden van de lijn van je lichaam voor je . Doe alsof er een barrière als een paal direct voor u en u kunt er niet overheen met je handen . 3 ) Houd het blad van de peddel verticale , niet naar voren of naar achteren gekanteld . 4) Om de kajak moet je rechtop zitten peddelen . Uw dijen en voeten moeten goed worden geschoord .

Begin 3 peddelen door het draaien van je lichaam en de uitbreiding van uw controle-arm . De andere arm moet terug te trekken zodat je romp te draaien . Schuif het blad van de peddel in het water in de buurt van je voeten . Draai je lichaam als je het blad naast de boot te trekken . Buig nu uw controle-arm als je je andere verlengen. Dit brengt je in de juiste positie voor de volgende slag .

Laat
4 uw losse greep hand dia rond de schacht van de paddle dus het mes is in de verticale positie . Het moet op zijn plaats zijn tegen de tijd dat u het blad duik in het water op de losse greep kant. Nogmaals , draai je romp om de peddel te trekken door het water parallel aan de kajak . Uw losse grip arm moet terugtrekken en uw controle-arm verlenging met het einde van de slag . Als je de slag af te maken en te bereiken te peddelen met de controle-arm draai de schacht van de peddel in uw losse greep hand, zodat het mes in de juiste verticale positie voor de volgende controle beroerte.
Andere Paddling

Probeer technieken
5 de Power Stroke . Elke negende slag zal een arbeidsslag zijn. Voer een aan een kant van de kajak en vervolgens de ene naar de andere zijde, die zal u te bewegen in een rechte lijn . Als er meer stroom wordt gegeven aan de ene kant te wijten aan een van nature dominante zijde de kajak lijkt te trekken naar een kant .
Tijdens deze slag je handen vast aan de as van de peddel in de buurt van het mes . Je voorover leunt in de taille zo ver als je kunt comfortabel . U zult uw romp , niet je armen , om de slag te maken. Plant de peddel blad en trek hem door het water parallel aan de zijkant van de boot .
6

Experimenteer met Forward Sweep en Reverse Sweep . Voor de forward sweep naar voren en uit de kajak . Uw slag zal een boog zijn, als een halve cirkel . Als je de halve cirkel in het water kunt trekken naar de achterkant van de kajak te trekken . Dit kajak sturen in de tegenovergestelde richting . Het omgekeerde sweep wordt getrokken in de omgekeerde richting . De sweep beweegt in een boog van achtersteven naar boeg . Dit trekt de kajak naar de zijkant van de beroerte. U kunt een arbeidsslag gevolgd gebruiken door deze overgang naar een 90 graden bocht te maken .

Try 7 de Stern Rudder . De kajak is het meest stabiel wanneer deze in beweging is . Met deze techniek oppassen niet al te vertragen uw momentum of u misschien verstrikt raken in een trog van snel bewegende water . Gebruik de achtersteven roer techniek alleen maar om je richting aan te passen voor een paar seconden en dan terug naar slagen die je snelheid zal geven in het water . Voor deze manoeuvre u het blad van de peddel net achter de cockpit te planten . Je zal alleen maar het roer effect als je voorwaartse impuls aan het werk tegen. Denk aan de waarschuwing in de basis slag over het hebben van de peddel achter je. Het verhoogt de kans op kantelen van de kajak . Dus niet reiken heel ver terug en gebruik deze beweging met de nodige voorzichtigheid .


[Peddelen Technieken voor Kajakken: https://nl.sportsfitness.win/sport--/watersport/1002036973.html ]