Instructies voor het zwemmen met Neus pluggen
1
Probeer op verschillende neus clips te vinden wat het meest comfortabel voelt . Neus clips zijn meestal gemaakt van metaal of kunststof met een latex of siliconen bekleding . Kopen van 2
Leg het gebogen deel van de neus clip over de brug van je neus . Duw de uiteinden tegen je neus tot ze volledig gesloten .
Pick 3 een neus clip die niet te groot of te klein . Als de clip te groot is , kan het vallen in het water of maak slepen . Als het te klein is, kan het pijn je neus . De clip moet net strak genoeg dat noch water, noch lucht kan stromen in of uit je neus te zijn .
Knijp
4 je neus en verwijder de neus clip als je klaar zwemmen .
5
wassen met leidingwater en veilig in een droge fles, om de levensduur van je neus clip verlengen .
[Instructies voor het zwemmen met Neus pluggen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002017232.html ]