Woordenschat voor Zwemmen Workouts
zwemwedstrijden evenementen bestaan uit vier slagen , of stijlen , van het zwemmen : vrije slag, rugslag, schoolslag en vlinder . Elk heeft zijn eigen aantrekkingskracht , wat betekent dat hoe je je armen gebruiken om door het water , evenals zijn eigen kick , wat betekent hoe de benen worden gebruikt in een bepaalde slag . Voor elke slag , zijn er specifieke begint, of hoe je het water in te gaan .
Levels
De niveaus waarop zwemmers concurreren worden bepaald door leeftijd en prestatie . De meeste kinderen beginnen met de leeftijd groep zwemmen , waar de praktijk groepen worden bepaald door het vermogen en leeftijd . Later , deze kinderen gaan naar senior zwemmen , wat meestal gebeurt op de middelbare school en universiteit , tenzij de zwemmer heeft het talent om verder te gaan naar elite zwemmen , waarin atleten strijden om hun land in internationale wedstrijden , waaronder de Olympische Spelen te vertegenwoordigen . Masters zwemmen is voor volwassenen , en de US Masters Zwemmen website opmerkt dat zijn bijna 60.000 leden de kans krijgen om te concurreren.
Meets en verkopen Practices
Tijdens de trainingen , zwemmers breken workout sets op lengte , van de ene kant van het zwembad naar de andere , door de schoot, die twee lengtes , of afstanden deelbaar door 25 yards of meters gelijk . Wanneer een zwemmer krijgt aan de muur , doet hij een bocht
Meets , of wedstrijden , zijn gemaakt van evenementen - . Individuele races van specifieke slagen en afstanden. Afstanden worden afgebroken door meter of meter . Een deelnemer kan de vlieg zwemmen , rug , borst en gratis , de verkorte slag termen meeste zwemmers en coaches gebruiken , achtereenvolgens aan evenementen die bekend staat als de individuele wisselslag , of IM . Wanneer de Stokes achtereenvolgens worden gezwommen als een relais , wordt het evenement bekend als de wisselslag estafette .
Plaats zitten met familie , en dus zijn ze bij elkaar en klaar wanneer het tijd is voor hun warmte in een bepaalde gebeurtenis , zwemmers meestal wachten in een aangewezen staging gebied genaamd de bullpen . Een warmte is een groep zwemmers die tegelijkertijd strijden tijdens een evenement . Er kunnen verschillende heats van een bepaalde gebeurtenis , en elke zwemmer is toegewezen aan een warmte op basis van zijn zaad tijd, of persoonlijk beste tijd op te nemen . In sommige wedstrijden , moet u voldoen aan een minimale tijd standaard in aanmerking te komen of de inkeping om deel te nemen aan een evenement , USA Swimming verklaart.
Wanneer zwemmers in het water aan het begin van een race , het heet een begin , als een zwemmer beweegt of valt in het water voordat de race begint officieel , is het bekend als een valse start . Fout Een zwemmer kan resulteren in een diskwalificatie of DQ
Zwembaden en Equipment
Zwembaden zijn ofwel korte cursus - . 25 meter of meter - of lange baan - 50 meter - en ze zijn verdeeld in rijstroken , gescheiden door rijstrook touwen. Rugslag vlaggen hangen over elk gedeelte van het zwembad op gezette merken dus zwemmers weten wanneer ze te dicht bij de muur . Tempo klokken en stopwatches worden gebruikt voor timing evenementen , waarbij splits - de tijden voor iedere poot van een wedstrijd - en te laten een zwemmer weten tijdens een training wanneer het tijd is om te beginnen met zwemmen een andere set . Stootpanelen werken alleen de benen , en trek boeien houden de benen drijven , terwijl een zwemmer werkt haar armen .
[Woordenschat voor Zwemmen Workouts: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002017213.html ]