Woordenschat voor Zwemmen Workouts

Bent u moeite om zin te maken van de training geplaatst voor uw rijstrook op de eerste dag van de Masters zwemmen club of af wat coach van je kind bedoelde toen hij u vroeg om de bullpen werken bij de volgende zwemwedstrijd ? Zwemwedstrijden heeft een eigen taal , dat kan verwarrend zijn voor de beginnende zwemmer of ontluikende ventilator. Tijdens het zwemmen workouts , coaches gebruiken terminologie te verwijzen naar de opleiding voor die dag evenals gebeurtenissen op een aanstaande ontmoeten , dus zelfs als je niet van plan om te concurreren, is het handig om de basis- termen te begrijpen . Strokes

zwemwedstrijden evenementen bestaan ​​uit vier slagen , of stijlen , van het zwemmen : vrije slag, rugslag, schoolslag en vlinder . Elk heeft zijn eigen aantrekkingskracht , wat betekent dat hoe je je armen gebruiken om door het water , evenals zijn eigen kick , wat betekent hoe de benen worden gebruikt in een bepaalde slag . Voor elke slag , zijn er specifieke begint, of hoe je het water in te gaan .
Levels

De niveaus waarop zwemmers concurreren worden bepaald door leeftijd en prestatie . De meeste kinderen beginnen met de leeftijd groep zwemmen , waar de praktijk groepen worden bepaald door het vermogen en leeftijd . Later , deze kinderen gaan naar senior zwemmen , wat meestal gebeurt op de middelbare school en universiteit , tenzij de zwemmer heeft het talent om verder te gaan naar elite zwemmen , waarin atleten strijden om hun land in internationale wedstrijden , waaronder de Olympische Spelen te vertegenwoordigen . Masters zwemmen is voor volwassenen , en de US Masters Zwemmen website opmerkt dat zijn bijna 60.000 leden de kans krijgen om te concurreren.
Meets en verkopen Practices

Tijdens de trainingen , zwemmers breken workout sets op lengte , van de ene kant van het zwembad naar de andere , door de schoot, die twee lengtes , of afstanden deelbaar door 25 yards of meters gelijk . Wanneer een zwemmer krijgt aan de muur , doet hij een bocht

Meets , of wedstrijden , zijn gemaakt van evenementen - . Individuele races van specifieke slagen en afstanden. Afstanden worden afgebroken door meter of meter . Een deelnemer kan de vlieg zwemmen , rug , borst en gratis , de verkorte slag termen meeste zwemmers en coaches gebruiken , achtereenvolgens aan evenementen die bekend staat als de individuele wisselslag , of IM . Wanneer de Stokes achtereenvolgens worden gezwommen als een relais , wordt het evenement bekend als de wisselslag estafette .

Plaats zitten met familie , en dus zijn ze bij elkaar en klaar wanneer het tijd is voor hun warmte in een bepaalde gebeurtenis , zwemmers meestal wachten in een aangewezen staging gebied genaamd de bullpen . Een warmte is een groep zwemmers die tegelijkertijd strijden tijdens een evenement . Er kunnen verschillende heats van een bepaalde gebeurtenis , en elke zwemmer is toegewezen aan een warmte op basis van zijn zaad tijd, of persoonlijk beste tijd op te nemen . In sommige wedstrijden , moet u voldoen aan een minimale tijd standaard in aanmerking te komen of de inkeping om deel te nemen aan een evenement , USA Swimming verklaart.

Wanneer zwemmers in het water aan het begin van een race , het heet een begin , als een zwemmer beweegt of valt in het water voordat de race begint officieel , is het bekend als een valse start . Fout Een zwemmer kan resulteren in een diskwalificatie of DQ
Zwembaden en Equipment

Zwembaden zijn ofwel korte cursus - . 25 meter of meter - of lange baan - 50 meter - en ze zijn verdeeld in rijstroken , gescheiden door rijstrook touwen. Rugslag vlaggen hangen over elk gedeelte van het zwembad op gezette merken dus zwemmers weten wanneer ze te dicht bij de muur . Tempo klokken en stopwatches worden gebruikt voor timing evenementen , waarbij splits - de tijden voor iedere poot van een wedstrijd - en te laten een zwemmer weten tijdens een training wanneer het tijd is om te beginnen met zwemmen een andere set . Stootpanelen werken alleen de benen , en trek boeien houden de benen drijven , terwijl een zwemmer werkt haar armen .


[Woordenschat voor Zwemmen Workouts: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002017213.html ]