Hoe om te zwemmen met Neus pluggen

Zwemmen met een neus clip (soms genoemd stoppen ) kan helpen concentreren op je techniek terwijl het vermijden van het onaangename gevoel van water dat in je neus . Sommige zwemmers dragen een neusklem omdat ze een allergie voor chloor en andere chemische stoffen gevonden in het zwembad water , en anderen gebruiken een knijper op de neus , omdat het hen helpt te reguleren hun ademhaling in het water . Terwijl een neusklem gunstig helpen een zwemmer water in de neusholte kan worden voorkomen , is het belangrijk om de clip te leggen op kunnen andere zwemmen of ademhalingsproblemen te voorkomen . Instructies
1

Plaats de neus clip over je neus . Schik de gewatteerde stukken aan beide kanten van je neusgaten , waardoor de horizontale plastic of metalen stuk over de brug van je neus . Zorg ervoor dat de clip is veilig .

Dunk 2 je hoofd onder water kort om de pasvorm van je neus plug testen. Geen water en door de lucht moet passeren door je neusgaten .
3

Start zwemmen terwijl u de clip draagt ​​. Verwijder lucht uit door je mond in een gestage stroom , terwijl je hoofd onder water . Breng uw mond boven de oppervlakte van het water en de adem in als je verder zwemmen . Plaats uw hoofd terug onder het water , weer uitblazen van lucht door je mond als je een andere slag te voltooien .


[Hoe om te zwemmen met Neus pluggen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002017252.html ]