Hoe maak je een Cartwheel

Het waterrad is een fundamentele tumbling vaardigheid. Wanneer goed uitgevoerd , je armen en benen lijken op de spaken van een wagenwiel draaien . Volg de vijf eenvoudige stappen om een ​​radslag uitvoeren . Instructies
1

Vind uw leidende voet . Dit is meestal de voet zou je natuurlijk beginnen met andere tumbling activiteiten of een race. Uw lead voet is vaak, maar niet altijd , tegengesteld aan uw dominante hand . Kopen van 2

Stride vooruit plaatsen van uw lead voet voor u met de knie licht gebogen. Houd je rug been rechtop . Zet beide armen recht omhoog in de lucht met de handpalmen naar boven gericht .
3

Strek je armen naar beneden naar de grond . Begin met je achterste voet te tillen tijdens de afdaling . Met behulp van uw lead hand, degene die het dichtst bij uw lead voet, contact maken met de grond . Plant alle vijf vingers en je handpalm stevig op de grond .
4

Hef je lood been in de lucht , en plaats uw andere hand stevig op de grond . Uw benen moeten samen de vorm van de letter V , terwijl beide handpalmen plat op de grond .

Daal terug 5 naar de grond . Als je naar beneden tuimelen , moet het voortouw voet laatste landen. De lead kant moeten contact met de grond laatste breken . Eindigen in een staande positie .


[Hoe maak je een Cartwheel: https://nl.sportsfitness.win/team-Spirit/cheerleading/1002030840.html ]